女性經常腰痛？可能與這6種「婦科病」有關，別再無知了

很女生都認為，腰痛都是因為「肌肉勞損」或者「姨媽期間」影響的，過幾天就沒事了，這根本不用放在心上。

正因為大家都認為這些小問題「不成大器」，忽視了隱藏在腰痛背後的黑手。

但，其實除了因勞累、生理期以及老年化引起的腰痛，女性腰痛可能與這6大婦科疾病有關。

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（圖片來源：全景網）

/ 慢性盆腔炎 /

很多人都認為，腰痛一般都是因為提了重物引起腰肌勞損或者腰椎出現問題。

但，這可能是「慢性盆腔炎」在搗亂。

由於盆腔內的炎性變化，充血、水腫、結締組織發生粘連等，都會直接壓迫腰骶神經，出現腰痛等癥狀。

當然，憑藉一個腰痛就判斷是不是慢性盆腔炎必然毫無說服力。

如果出現經常腰痛的情況，並伴有月經和白帶異常，需要引起充分重視，及時到醫院就診。

/ 生殖泌尿系統感染 /

大部分腰疼都是由於泌尿系統感染導致，特別是女性。

因為女性天生生理結構比較特殊，容易導致細菌進入尿道，容易誘發泌尿系統感染，受到炎症的刺激後，從而導致腰疼。

另外，急慢性腎盂腎炎、宮頸炎、宮頸糜爛等都會引起腰痛癥狀。

/ 子宮位置異常 /

正常子宮位於輕度前傾前曲位，周圍的韌帶活動自如。

當子宮後曲或後傾，則因子宮及周圍發炎造成粘連，引起牽引性腰痛，這種情況多發生在頻繁人流、多產或其他子宮手術之後。

子宮下垂、脫出或高位粘連於腹腔等，可牽拉韌帶，造成腰痛的發生。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。

/ 內傷 /

生育過多、人工流產次數過多以及房事不節，都會造成腎氣損傷而導致腰痛。

/ 婦科腫瘤 /

如果盆腔內患有腫瘤，如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，壓迫神經或癌細胞向盆腔結締組織浸潤，均可發生腰痛，並且痛感隨著腫瘤的增大而加劇。

/ 腎虛 /

腎虛腰痛是女性常見的腰痛，痛感為整個腰部綿綿作痛，腰痛是腎虛的一種直接反映，一旦腎虛腰痛應注意補腎。

（圖片來源：全景網）

簡單4招，迅速緩解腰痛!

1、腰部鍛煉

在非經期，可以通過腰部按摩，舒筋通絡，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與疼痛。例如：倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。對於久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴胸運動(此時，雙肘要放平)，以及向後仰腰、向上牽拉等。

2、注意腰部保暖

有些女生為了追求時尚，大冬天依舊穿著個露臍裝想走在人生的巔峰。

巔峰是巔峰，但是難受的巔峰。

腰部受涼了，女生會出現月經紊亂、痛經等問題。

3、及時補鈣

多吃豆漿、豆腐、優酪乳、牛奶等食物，借著鈣質的補充，減緩骨質的流失，能避免骨質疏鬆症的發生。

4、1個小動作緩解腰痛

——捶腰

兩手握空心拳，用拳眼輕輕捶擊兩側腰部，由上而下，再由下而上，共20~30次。注意，這個動作不適宜經期女性哦。

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