腹肌當盾牌的女人？男人看後都忍不住低下頭，網友：這是防彈的？

長相甜美、說話溫柔、身材高挑，長發飄飄，這是大多數男性對於自己女神的完美寫照。與美女聯繫在一起的詞語不只有柔弱和嬌小，天使的面容，魔鬼的身材，充滿肌肉的身材也能給女性帶來許多魅力。可是如果一個女生手臂有著像猛男一樣大塊肌肉，有八塊腹肌。這樣的女生讓你會有甚感想呢？

大多數女生對於健身的理解就是跑跑步、跳跳操，拒絕力量，怕變成肌肉女；但有的女生偏偏反其道而行之，他們就是喜歡全是肌肉的身材，去健身房最喜歡的項目就是肌肉型的鍛煉了。

美國人Aderal就是一名「反其道而行之」的健身愛好者。她已經連續堅持健身快要8年了。在這8年的時間裡，她鍛鍊出了名副其實的刀刻腹肌。8塊腹肌整齊地在她的腹部，讓眾多男性健身愛好者羨慕不已。這腹肌都能當盾牌了吧！

雖然她已經有這麼長時間的健身經驗了，但她還是追求一絲不苟，讓更加專業的健身教練來指導她如何更加規範的去健身。健身教練看到她的腹肌都抬不起頭來。

整齊地腹肌，加上馬甲線，不僅沒有遮擋她身上的氣質與魅力，還為她增添了不少。手臂上的肌肉不是特別的明顯，但是肌肉線條非常的流暢優美，給人一種舒服的趕緊。

她從剛開始健身就創建了一個自己的社交網站，現在已經8年了。她也會不定時的在網站上分享自己的照片，她的蜜桃臀，大長腿，還有她那完美的腹肌給她帶來了許多粉絲。

全身的肌肉並不能影響到她黃金比例的身材，她將這張照片作為自己網站的首頁。在這張照片中她練出的肌肉更加的明顯，她這麼好的身材，完全是通過每天刻苦的鍛煉和努力獲得的。

經過長時間健身她，身材已經達到了極致的地步，尤其腹肌，她一用力腹肌就變得非常結實，猶如盾牌一樣。這張照片受到了多達40多萬的點贊，也有許多網友想知道她是用了什麼方法練就了這種腹肌。還有網友開玩笑調侃說：這是防彈的？

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