幼兒營養食譜：核桃芝麻粉

核桃可是一款大眾喜愛的小食品哦，而且營養價值也頗豐，今天就用核桃給大家帶來核桃芝麻粉的幼兒食譜，下面就一塊去看看吧！

幼兒營養食譜：核桃芝麻粉(圖)

食物原料：

核桃肉500克，芝麻、桂圓肉各125克。白糖適量。

製作方法：

1、核桃肉、芝麻、桂圓肉分別洗凈，風乾，研成粉。

2、將核桃肉粉、芝麻粉、桂圓肉粉、白糖混合攪勻。

3、每日早晚取一勺核桃芝麻粉，沸水沖服可。

食譜類別：

1歲寶寶食譜

營養經：

核桃是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老，減少腸道對膽固醇的吸收，潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效；特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食，有緩解疲勞和壓力的作用。

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