豆角和此物一起炒，每天來一盤，淡化皺紋，甩掉大肚腩！

豆角和此物一起炒，每天來一盤，淡化皺紋，甩掉大肚腩！

豆角是每個人都吃過的蔬菜，也就是大家熟知的豇豆，豇豆可以做成豐富的美食來吃，很多人都喜歡吃！

豆角是蔬菜中的肉類，能消暑、清口。豆角有豐富的蛋白質和多種氨基酸，具備健脾胃的作用。所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽鹼酶活性，可幫助消化，增進食慾。還促進脂肪的新陳代謝，有利於降脂減肥。含有一些維生素C和其他天然的抗病毒成分，能清除消化道中的多種病毒與細菌，從而也就減少了腸胃炎的發生機率。吃豆角可以促進排毒排便，還能改善胃口，對於經常食欲不振的情況有改善的作用。豆角中含有豐富的維生素b2，它可以幫助身體對鐵的吸收，並且可以有效的預防和治療貧血的癥狀。所含維生素C能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用。

推薦搭配：豆角粒炒雞蛋

雞蛋我們都不陌生，富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。雖說豇豆和雞蛋是兩種及其普通的食材，可它們對人體的功效與作用卻不容小覷。它們兩個是可以一起炒著吃的，營養價值更高，每天來一盤，淡化皺紋，甩掉大肚腩！

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