讀透《黃帝內經》的人，究竟有多厲害？
《黃帝內經》是第一部中醫學經典、養生學寶典、生命的百科全書。聽過的人很多，但真正讀過的人鳳毛麟角，原因到底在哪？
一來很多人認為《黃帝內經》的內容神神秘秘的，是一本學醫之人才有必要研讀的書籍；二來對《黃帝內經》的認知很片面，不知道學了之後究竟有什麼用。
讀透《黃帝內經》，究竟有什麼用？
養生不求人
《黃帝內經》第一次系統地闡述了養生理論與方法，不僅講了怎樣治病，還講了從吃穿住行等方面如何來預防疾病，非常貼近我們的生活。
如怎樣通過呼吸來練氣，40歲以後如何養生，失眠應該怎麼辦，一天中哪個時間段特別需要注意中風的發生，如何根據自身情況挑選適合補養臟腑的食物......
我們都聽過一句話「生命在於運動」，尤其是生病之時，很多人都會想著要加強身體鍛煉，這樣會讓身體康復更快，但對於肝病病人而言，並非如此。肝主藏血，「人動則血行於諸經，人靜則血歸於肝臟」，肝病病人的靜養比劇烈運動更為重要。
「國學養生」首倡者、第一位《黃帝內經》博士後——張其成認識一個年輕人，他肚子總會脹氣，有時摸著右下腹好像有個腫塊，腫塊還會移動。張其成就讓他注意觀察，看腫塊的變化與飲食、溫度等有沒有什麼關係。
一周後，年輕人來找到張其成：「肚子在晚上會特別脹。前兩天跟朋友吵了一架，右邊肚子有些疼，腫塊有手掌那麼大。」張其成告訴他：「你可以上醫院檢查一下，應該不會是實質性的腫塊，可能跟你的胃腸或肝膽有關係。」
他檢查後發現果然沒有腫塊，腸脹氣很嚴重，還有慢性闌尾炎。張其成告訴他：「你愛打抱不平，所謂『物不平則鳴』，這很正常，但要收斂，不要生出來的氣就會脹得肚子不舒服。」張其成讓他每晚按摩腹部，讓肚子保持溫暖，慢慢地，「腫塊」就不再困擾年輕人了。
人生不迷惑
在人們的印象中，《黃帝內經》只是一本用於治病和養生的醫書，實則不然。它還囊括了天文學、地理學、曆法學、音律學、物候學、氣象學、哲學、心理學、社會學等等，是一部圍繞「生命」而展開的百科全書。
如《黃帝內經》言「聖人春夏養陽，秋冬養陰」，對於人的一生而言，青少年時期就要使勁蹦躂，有衝勁，增長見識，而不是沉溺於吃喝玩樂，荒廢青春；老年時要能靜得下來，不要一遇事情還衝動行事，有些光芒該收藏就收藏。
《黃帝內經》說養生要「法於陰陽，和於術數」，家庭生活同樣如此，只有處理好各個層次間的關係，才能達到「中和」的狀態，家庭才會和諧。如夫妻之間，如果丈夫和妻子同樣強勢，必定會有許多口角之爭，這時一方稍微示弱，也許就能化解硬碰硬的局面。
《淮南子》中也曾記載：「身弗能治，奈天下何！故自養得其節，則養民得其心矣。」自己身體都治理修養不好，是沒有辦法治理好天下的！如果平素注意心性修養，身體就會保持健康的狀態，身體健康時，精神意識也會處於比較好的狀態，為人處世就不會乖張，最終回歸恬淡清凈的本性。管理者能夠做到這幾點，就能成功管理天下。
《黃帝內經》是一本不可多得而又必讀的經典，可惜讀的人少之又少，且把這部百科全書僅僅當作醫書解讀！前幾天，一朋友說：「聽了張其成講《黃帝內經》才知道，原來它是一部認識身體、指導人生的百科全書！」
