寶寶吃肉後，這6種菜菜跟肉肉搭檔，腸胃吸收更徹底，快學起來

對於寶寶吃肉的問題，媽媽們總是小心翼翼，加入過早會給脾胃增加負擔，加入太晚，會造成寶寶蛋白質吸收少，造成營養不良，所以對肉肉的慎重體現了媽媽們愛寶寶的心，但是你造嗎？只讓寶寶吃肉可不行，還要搭配著蔬菜，這樣腸胃才能吸收更徹底，媽媽們趕緊學起來。

樂樂是個一歲的寶寶，肉肉在七個月後就添加了，可是孩子還是長得瘦瘦的，是不是肉裡面的營養沒有被吸收？對於這個問題，專家告訴我，給寶寶吃肉，不是雞鴨魚肉、牛羊豬肉輪著給寶寶吃就是營養全面，跟蔬菜搭配著吃，蛋白質吸收更徹底呢。

黃金搭檔蔬菜 西紅柿

西紅柿也叫番茄，西紅柿跟牛肉搭配，可以讓牛肉軟爛，同時讓牛肉中的鐵更好地被寶寶吸收，這也有利於寶寶健康成長不貧血哦。

黃金搭檔蔬菜 土豆

土豆是一種抗菌消炎的蔬菜，可以給寶寶吃土豆泥，也可以跟肉類一起燉，尤其是牛肉，土豆含有豐富的葉酸，可以起到護胃養胃的作用，寶寶也可以經常吃呢。

黃金搭檔蔬菜 山藥

山藥是調理脾胃的寶貝，如果山藥跟雞、鴨肉一起燉，不僅肉肉易於消化，湯汁還能緩解寶寶嗓子不舒服的問題，尤其在寒冷的冬季，肉類能夠禦寒，讓寶寶更健康。

黃金搭檔蔬菜 白菜

白菜也叫百菜，意思是可以跟任何事物搭配著吃，當然肉類也不例外，白菜中含有大量的膳食纖維，能夠中和肉類的油膩，還能增加膽固醇的排出，減少不飽和脂肪酸對寶寶的傷害。

黃金搭檔蔬菜 胡蘿蔔

胡蘿蔔的營養價值就不用多說了，不管是國內外，胡蘿蔔都是人類最有營養的蔬菜之一，它適合燉肉，可以化解油膩，甜甜的口感，讓寶寶也很愛吃。

黃金搭檔蔬菜 豆腐

豆腐可能不能算是一種蔬菜，屬於豆類的一種加工品，但是豆腐對寶寶的身體是非常好的，適合跟魚類一起燉湯，提高氨基酸的攝入，有利於增強寶寶的抵抗力呢。

媽媽們知道各種肉類跟蔬菜如何搭配了吧？別只知道肉類忘記了如何搭配蔬菜哦。

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