皮膚會經常隨著季節、年齡、環境、食物以及體內荷爾蒙分泌的因素而改變。同時，也因為個人天生的皮膚狀態而有所差異。不同的皮膚有不同的保養方式，所以在保養之前，一定要先明白自己皮膚的性質。

我們通常根據皮膚所含水分的多少、皮脂腺的分泌狀況以及皮膚對外界刺激的反應性，將皮膚分為5種類型，即乾性皮膚、中性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚和敏感性皮膚。

另外，皮膚類型並非一成不變，年齡變化或季節變化都會引起皮膚性質的變化。年輕時的油性皮膚，隨著年齡增大，會日趨變干，中性皮膚的人到夏季皮膚會趨向油性，到冬季則會趨向乾性，因此，你有必要經常了解自己皮膚的變化情況、經常鑒定皮膚的類別，根據檢驗的結果選擇護膚用品。

中性皮膚

1.膚質特徵

中性皮膚: 這種皮膚的水分和皮脂分泌保持在平衡狀態，皮膚厚薄適中，紋理細膩，毛孔細小，對外界刺激不太敏感。皮膚看上去顯得光滑紅潤，健康富有彈性，無瑕疵，且對外界的刺激也不太敏感，是一種理想的最健康的皮膚，多見於於青春發育期少女，中性皮膚隨季節變化較大，兼具乾性、油性皮膚的某些特徵，夏季偏油，冬季偏干，皮膚紋理細緻平滑，毛孔不明顯。 三十歲後易變為乾性皮膚，所以應提早保養，維持中性皮膚的完美膚質。

2.保養重點

中性膚質的保養是最輕鬆的了，不過天生好皮膚，後天不好好保養的話，中性皮膚也會變成偏干或偏油的肌膚。中性皮膚護理要注意隨氣候、環境的變化來選擇適當的護膚品類型。一般在天氣比較熱的時候，應選擇乳液型護膚乳，以保持皮膚的清爽光潔；天氣寒冷的時候，可選用油性稍大能充分補水的保濕霜來防止皮膚的乾燥。另外，中性肌膚防晒必不可少，夏天出門一定要塗抹防晒護膚品。晚上潔面後使用眼霜，兩邊各取米粒大小，以指尖輕輕地將眼霜搽上，再由外而內著眼周，輕柔地作圓形的滑動讓眼霜充分滲透。

3.生活建議

中性皮膚飲食要注意補充皮膚所需的維生素和蛋白質, 如水果、蔬菜、牛奶、豆製品等，堅持日常基礎保養， 並注意保持心情舒暢，精神愉快，避免過多的使用化妝品。

乾性皮膚

1.膚質特徵

乾性皮膚，表面的角質層含水份較少含水量低。皮膚薄，膚色蒼白，紋理細緻，毛孔不明顯，彈性較差，對外界刺激耐受性差，易衰老。皮膚看上去細膩、乾燥少光，洗完臉後皮膚有緊繃感。

乾性皮膚，皮脂腺分泌較少，當油脂分泌減少時，角質層的水份蒸發加快，皮膚表面乾燥，失去應有的彈性和光澤，易生皺紋皮屑及斑點，這種皮膚不容易生痤瘡。經不起外界刺激，如風吹日晒等，受刺激後皮膚潮紅，甚至灼痛，容易老化起皺紋，特別是在眼角嘴角處最容易生皺紋。夏天易患日照性皮炎，冬天遇冷容易乾裂，因此最需要保養。

2.保養重點

（1）乾性皮膚最不好一點，就是比較容易衰老，所以一定要做好保濕工作，才能有效的預防衰老。很多乾性皮膚的人皮膚都非常敏感，所以一定要溫和潔面，不要使用肥皂對面部清潔。要選擇親水性高，不含油脂的天然的潔面用品。

（2）乾性皮膚補水很重要，注意潤膚水選擇不含酒精成分的，尤其在秋冬季更要注意皮膚補水，因為秋冬季節的時候，空氣裡邊的水份特別少，如果補水不夠，就容易出現紅血絲等情況，已經出現再補救，難度就大了，所以事先採取措施很重要。夏季要做好防晒保護，避免因紫外光傷害而造成的皺紋和斑點。

3.生活建議

乾性皮膚的人，除了選用補水效果好的護膚品，每天還要大量的飲水，多食用水果和蔬菜，這樣才可以使細胞保持充足的活力，從而使皮膚看起來更年輕。 另外在飲食上注意選擇低脂肪和高維生素的食物，攝取蛋白質也是非常重要的。

油性皮膚

1.膚質特徵

油性皮膚 ，表面有光澤，尤其是Ｔ界經常泛油光，這種皮膚的皮脂分泌量多，含水量可能充足，也可能不足。皮膚較厚，膚色較深，紋理粗，毛孔大，彈性好，對外界刺激的耐受性好，耐衰老不易起皺，但皮膚看上去較粗糙、油膩光亮，易長粉刺、暗瘡。能經受風吹日晒，也不易老化，面部皺紋也比乾性皮膚出現得晚一些。但是，由於較多皮脂，容易阻塞皮脂腺分泌的出口而使細菌繁殖，所以，易生黑頭與粉刺，甚至生的痤瘡導致化膿性感染。

2.常見分類

1、單純的油性皮膚，表現為油光滿面，毛孔粗大，但無其他癥狀。

2、油性缺水性皮膚，表現為水油不平衡，水份保不住，常有外油內乾的感覺，嚴重時還有脫皮現象。

3、油性青春痘皮膚，表現為油光和毛孔都不太明顯，只是有少量青春痘。

4、油性痤瘡皮膚，表現為油光滿目，毛孔粗大，並長有大量的、較多的粉刺痤瘡。

3.保養重點

日常徹底清潔肌膚，加強去角質、敷面及收縮毛孔的特別護理。 夏季油性皮膚的保養是極為重要的。 油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔首先增加清潔皮膚的次數，每天為2—3次。以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時要在面部、手臂塗抹清爽型的具有防晒功能的護膚品，以減輕紫外線照射，防止皮膚被晒黑。應戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。

4.生活建議

在飲食方面要注意，避免高熱量，應以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛。 面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈後留下疤痕及色素沉著。

這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產生過敏反應。只要注意科學護養，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。

混合性皮膚

1.膚質特徵

混合性皮膚，由兩種或兩種以上的基本類型皮膚組成，通常為油性和中性或油性和乾性皮膚的組合。青春期女性約80%為此類型皮膚，其特點為前額、鼻樑、下巴形成的T字部位呈油性皮膚，其餘部位為中性或乾性皮膚。

2.常見分類

常見的混合型皮膚又進一步細分為三類：

A型混合皮膚； 只有整個鼻部為油性，其它部位為乾性皮膚。

T型混合皮膚； 只有鼻部和額部為油性，其它部位為乾性皮膚。

O型混合皮膚：鼻部、額部和顴骨部位均為油性，只有腮部為乾性皮膚。

3.保養重點

潔面：混合性皮膚的人，T字位會因為油脂分泌過盛，油脂堵塞毛孔而出現不少，黑頭粉刺。選用天然植物洗面用品，將藏於毛孔的油脂及污垢徹底清除，平衡過盛的油脂分泌，重點清潔額部、鼻部、口周及下頜部位的愛出油處。混合性皮膚的狀況並不是非常穩定的，有時很乾燥，有時會皮脂分泌旺盛，所以在每天的保養中，最好是根據皮膚狀況去調整保養的方法。

4.生活建議

在日常生活中， 要多注意飲食平衡，多喝白開水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣食品，對皮膚調理有著良好輔助作用。外出要塗防晒霜，戴遮陽帽。防止日光對皮膚的損害。

敏感性皮膚

1.膚質特徵

很多女性，沒有到皮膚敏感的程度，但是在使用美妝產品的時候會感覺到刺痛感，這樣的人群在中國最近的調查是36%的女性，這部分女性，最好的辦法就是要選擇無添加保濕霜產品，儘快修復已經遭到破壞的皮膚屏障功能，不要再給脆弱的角質層造成傷害。

對於敏感皮膚來說紫外線是大敵。防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防晒用品。防晒霜的選擇非常重要，敏感肌膚的人屏障功能比較差，要遠離那些添加有高滲透 性的防晒劑（比如二苯酮）一定要選擇天然的、無刺激、無添加的防晒護膚品。

2.常見類型

1,緊繃發癢：過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮脂膜更加「受傷」。令皮膚過於乾燥，給了皮膚不必要的刺激，肌膚並不需要過度清潔，容易帶走油分和破壞皮膚屏障功能，造成失水，久而久之角質層越來越薄，皮膚越來越敏感，稍有刺激便會發紅刺痛。少用彩妝，減少卸妝產品的使用，卸妝用品對皮脂的溶解能力太強，會破壞皮脂的正常分泌平衡，潔面用品，會使皮膚呈鹼性，破壞皮膚抗常在菌的能力。所以，敏感肌膚改造方法就是要養，尤其晚上，潔面後噴潤膚液，塗抹保濕霜修復肌膚屏障功能。

2,有灼燒感和刺痛感的皮膚：可能是由於太多或者太長時間連續使用抗老的產品導致。不同產品之中含有的物質疊加，造成對皮膚角質層保護功能的破壞。

3,眼周發紅：眼睛周圍的皮膚相當地薄，所以很容易受到外界刺激物的影響，對於過敏性皮膚的人尤其如此。除了選擇天然無添加的眼霜之外，不要忽略了指甲油所釋放出乙醛和甲苯的物質，可能會在你揉眼睛的時候接觸到你的眼部皮膚。敏感肌膚一年四季都處在敏感狀態，特別是在春夏之交的季節，敏感肌膚更容易出現肌膚問題，會出現泛紅、刺痛、痕癢、粗糙、脫皮脫屑等癥狀。所以，敏感肌膚日常護理和護膚品選擇很重要。

3.保養重點

保濕對皮膚很重要，尤其是對乾性敏感肌膚。由於敏感肌膚者角質層保護能力弱，水份流失就更大了，而水份流失對角質層本身就有很大影響，這樣會惡性循環導致水份進一步缺失，角質層的保護功能就進一步減弱了。這時候，選擇用保濕霜非常重要，保濕霜不但能補充水分，更能阻止外界的部分刺激原或過敏原對皮膚的直接刺激。水分充足的皮膚能夠以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。

敏感性皮膚，由於皮膚的保護功能減弱，原來不能透過角質層進入身體的刺激性物質（比如護膚品中添加的酒精、丙二醇、果酸、化學防晒劑和防腐劑等）就會有機會進入皮膚的表皮層和真皮層，而這些物質可能會造成炎症，最終導致皮膚 過敏。所以，護膚品選擇不當，對敏感性肌膚來說無疑是雪上加霜。

4.生活建議

很多女性，沒有到皮膚敏感的程度，但是在使用美妝產品的時候會感覺到刺痛感，這樣的人群在中國最近的調查是36%的女性，這部分女性，最好的辦法就是要選擇無添加保濕霜產品，儘快修復已經遭到破壞的皮膚屏障功能，不要再給脆弱的角質層造成傷害。

對於敏感皮膚來說紫外線是大敵。防敏還要防紫外線，所以雖然是早春，外出也要記得擦防晒用品。防晒霜的選擇非常重要，敏感肌膚的人屏障功能比較差，要遠離那些添加有高滲透 性的防晒劑（比如二苯酮）一定要選擇天然的、無刺激、無添加的防晒護膚品。

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