做好這幾件事，風濕骨病也能「捱過」嚴冬

近日

隨著氣溫不斷下降

不少人的關節開始出現怕冷、怕風

甚至小腿骨痛的情況

這些都嚴重影響著人們的正常生活

進入冬季

許多人開始舊疾複發

特別是患有風濕病、關節炎的中老年人

天兒一冷，哪哪都不舒服

風濕是生活中很常見的疾病，是一類侵犯肌肉骨骼系統如關節、肌肉、肌腱、囊和內臟血管及結締組織的病。冬季，風、寒、濕等外邪侵犯人體，閉阻經絡，容易引發或加重風濕病，導致氣血運行不暢，肌肉、筋骨、關節麻木酸痛，嚴重者會出現關節腫大變形、伸縮不利、彎腰駝背、日常生活不能自理等癥狀。

風濕骨病的患者該如何度過寒冷的冬季呢？

1、禦寒保暖

風濕骨病最忌寒冷和潮濕，這種環境下病情極易加重，故冬季風濕骨病患者要特別注意全身和關節的保暖，盡量不接觸冷水，切忌風吹受寒或雨淋受濕，衣物被褥要經常晾曬。冬季關節疼痛，可以嘗試用熱水浴來減輕疼痛。

2、飲食清淡

風濕骨病患者應清淡飲食，避免過酸、過咸、過鮮的食物。過多的酸性食物，會使體內酸鹼度值增高，使乳酸分泌增多，消耗體內一定量的鈣、鎂等離子；過鹹的食物，會使體內鈉離子增多；過鮮的食物，容易在關節中形成尿酸鹽結晶，這幾類食物都會使風濕骨病關節癥狀加重。

3、加強鍛煉

風濕骨病患者通過鍛煉可以幫助增強體質，當抵抗力增加了，抵禦風、寒、濕、邪的能力也會增加。患者可以做一些有氧慢活動來增強體質，如保健體操、太極拳、廣播體操、散步等，對身體大有好處。不過，風濕骨病患者運動時要量力而行，尤其是50歲以上的老年人。

如果通過日常保健還是無法對風濕、類風濕疼痛有所緩解，建議您前往醫院進行治療或去藥店購買相應的藥品。

曹清華牌薏辛除濕止痛膠囊，它採用獨特的「開阻除痹」療法，精選11味地道純中藥組方，打開人體痹阻，將藥物直達病灶，幫助修復關節損傷，避免僵硬變形。

此外曹清華膠囊，還將治療和調養付於一方之中，君臣佐使面面俱到。

君葯：附子、桂枝、細辛，溫陽散寒。

臣葯：白朮、薏苡仁，健脾利濕消腫。

佐葯：當歸、白芍、牛膝補肝益腎，養血活血。烏梢蛇、地龍搜風通絡。

使葯：甘草調和。

針對風濕、類風濕、頸椎、腰間盤有較好療效！

溫馨提示：鍛煉和飲食可以在一定程度上緩解疼痛，但想要徹底的治療腰部疼痛，還需要在專業的醫囑下積極配合藥物治療。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！