經期是女人排毒的最佳時期，幾種食物可排污血，保護子宮

女生每次來大姨媽的時候，是宮頸內壁排出污血的狀態，或許一開始很恐慌，不過不需要驚慌，這是體內內膜轉化的很正常的情況.很多女生對好朋友的到訪彷彿已經適應，便不再關注，在這裡小編我就要開始科普好朋友到來的一些作用啦，希望女性同胞關注起來。

第一:好朋友到來可以使你的血液流通的更加快速，讓體內的血不斷地新舊交替更新，保持血液的乾淨，排出病毒。

第二:好朋友的到來還可以讓我們身體里多餘的鐵溜出去哦，要知道鐵對人體有益，可是過量的鐵就會打破我們身體的平衡，從而傷害我們。

第三:每個月定期一次的好朋友到訪可以幫助女性清潔相關的器官。排毒養顏。也有很多人覺得自己來完大姨媽就瘦了很多呢。

當女生來大姨媽的時候，日常飲食就要重視起來啦，很多女生來大姨媽以後仍然會吃冷的，辛辣的，這是萬萬不可的呢，對身體傷害太大了，那麼接下來就讓我來介紹幾種食物，在大姨媽來的時候吃，就會保持我們的身體健康了!

1、木瓜

木瓜肯定放在第一位啦，很多女孩子都聽過木瓜可以豐胸吧，其實不止的，木瓜里含有太多對人體有益的營養元素卻被忽視了，比如說果膠啊，這可是超級重要的，不但可以吸附體內不健康的東西，並且可以快速排出到體外。不但可以讓女生來大姨媽時的疼痛感減輕，而且對保養的作用非常大。

水果中不止有木瓜，當然還有櫻桃啦。櫻桃可是有著"鑽石水果"的美稱呢。櫻桃中含有大量人體所需的營養元素，不但可以讓血液流通的更加順暢，還可以把體內流失的血份補充回來。促進血液的流通，可以讓不幹凈的血排出體外，保持身體健康。

2、豬血。

豬血豬血，俗話說吃什麼補什麼，血液流失了肯定是吃血補回來呀。當然了，是豬血里的血紅素鐵容易被我們人體所吸收並且利用，可以及時補迴流失的血液，可能大多數人以為豬血很臟，其實不然，豬血可是人體的"清道夫"，適當吃一些能幫助我們把臟血排出去。

3、黑米粥，黑米粥就不用多說了，是我們腸胃吸收的一大助力，滋養我們的身體是非常有效的，具有極高的營養價值。尤其是貧血的朋友真的要多熬一些晚上白天喝可以多喝一些黑米粥

4、黃芪;少部分女性可能會出現貧血，這就要靠我們的黃芪了啦，可以幫助我們的身體更加的健康!

5、紅糖姜棗茶。這就是家喻戶曉了啦不用我多說，溫水沖泡即沖即食堅持喝，所謂的多喝熱水暖胃，生薑暖胃。

6、　藏紅花;相對於前幾種，藏紅花是少為人知的良藥，華佗在世，活血化瘀，緩解疼痛，用它泡水對身體真是太好不過了

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