男人「生育能力」有多強？別害羞，看完或許你就了解了！

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隨著我們現在社會的不斷發展與進步，人們對自身的健康問題變得越來越重視，而且也都習慣性的開始養生，不僅僅對自己的身體變得非常重視，在很多家庭當中，女性往往懷孕之前都會處於一段備孕期間，這主要是為了追求優生優育，似乎在以前的時候一說起備孕，只認為是女性自己的事情，但是隨著現在思想的不斷提升，人們都清楚的了解到女性成功懷孕不僅僅自身需要做出非常多努力男性起著至關重要的作用，其實男性在備孕期間最主要的目的就是把自身精子的質量活力給提升上去，以及把身體調理成最佳的狀態，只有這樣才能夠提高女性的懷孕幾率，相信生活當中每一個人都清楚，只有男性生育能力強大才可以，那麼男性的生育能力有多強呢？不要害羞，看完或許就清楚了。

男人「生育能力」有多強？別害羞，看完或許你就了解了！

不知道大家在以前的時候，有沒有在平台上看到這樣的一則報道，有一位13歲的英國小男孩成功當上了一名父親，在印度有位90多歲的老人，也成功當上了父親，所以說我們從這一則小小的報道當中可以得出，男性從年齡很小的時候，一直到年齡很大的時候都是有精子產生，以及都是有生育能力的，而且男性的生育能力年齡非常長久，所以說男性的生育能力確實是非常強大。

1、年齡會影響精子質量嗎？

在通常的情況下來說，隨著人們年齡的不斷增加，身體當中的各項機能以及各種器官都在逐漸呈現出下降的趨勢，當然了這也就避免不了，男性的精子也會隨著時間的增加以及年齡的增長，出現質量以及活力衰退和存活率降低，而且很容易出現突變以及畸形精子，男性最佳生育年齡是30-35歲，也就是說在這五年的階段當中，男性精子的質量活力都會達到一個小小的高峰階段，所以說如果男性抓好自己的最佳生育年齡，開始備孕懷孕生出的寶寶或許會更加聰明健康，但男性過了35歲之後，精子質量就會呈現出下降的情況。

如果男性在生活當中不斷的把自己的身體鍛煉的好好的，保證體質健康，那麼男性自身精子質量和活力也是非常不錯的，因為只有自己的身體健康，即使年齡稍微大一些，那麼精緻的質量依然是非常不錯的，那麼這也就是說，為什麼生活當中很多年齡比較大的男性，依舊可以讓女性成功懷孕並生下孩子，所以說雖然年齡會直接影響到精子的質量，但是對於這種影響並不是絕對性的，也是分個人體質來言。

2、男性怎樣提高生育能力

當男性過了35歲之後如果再想要把自身精子質量和活力以及生育能力提高，那麼就必須在每天的生活當中，以及飲食當中多多注意，如果男性每天更加註重體育鍛煉，提高自身體質，那麼自己的身體以及性的質量才會變得更加健康，男性不妨在生活當中多吃一些有利於精子質量的食物，像雞蛋，瘦肉，牡蠣都能夠幫助男性提高精子質量，對生育能力也起到一定的關鍵幫助。

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