血糖高怎麼辦？不想吃西藥，不妨參考食療法

糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特徵的終身性代謝性疾病。糖尿病的併發症有哪些？糖尿病本身不一定造成危害，但長期血糖增高，大血管、微血管受損並危及心、腦、腎、周圍神經、眼睛、足等

高血糖的原因有哪些？

1.偶然的高血糖

血糖檢查前，假如攝入了大量的糖或者糖類食物，血糖自然就會升高。如果因為這個原因引起的血糖高，那就不要過於擔心，間隔一段時間之後再進行檢測查看結果就行了。

2.還有就是負氧離子

空氣中的空氣負離子，對降低血糖有很好的幫助，這也是很多高血糖患者都會選擇去環境好的地方進行修養的原因之一。

但目前隨著大氣的污染越來越嚴重，空氣中的負氧離子含量也在嚴重下降，這也是引起高血糖出現的另一個原因。

高血糖有哪些癥狀：

1、疲勞、血壓高、尿液發白

假如經常感覺身體疲倦無力，即便沒有做劇烈運動，身體也毫無理由的感到疲勞，比如說雙腿無力，膝蓋酸軟，特別是在上下樓梯時，出現以上情況就該及早去醫院檢查了。

2、口渴、多尿

糖尿病前期患者的典型癥狀是：多飲、多尿。假如發現平時不愛喝水的人突然開始大量攝入水或飲水量突然大增時，而且排尿的頻率和尿量也開始增多時，大家就應該重視起來了。

得了高血糖應該注意哪些呢？

1.合理安排進食。糖尿病患者應合理安排每日餐，每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，以有利於減緩葡萄糖的吸收。

2.少吃油炸食品、粉條薯類食品，多吃蔬菜、水果。但不是不吃薯類食品，應學會自行掌握各種食品交換的方法，這樣才能夠達到平衡狀態。

3.玉竹桑葉茶降血糖，醫書《太平聖惠方》中有記載。

玉竹桑葉茶含有玉竹、桑葉、青錢柳葉、牛蒡根、槐花。玉竹中含有黃酮物質、桑葉中含有脫氧野尻黴素，這2種物質一起會結合形成一種新物質：洗胰清糖素，洗胰清糖素具有非常好的降血糖、血脂、血壓的作用。青錢柳被稱為醫學界的第三棵樹，能激活胰島功能、降血糖，是治療糖尿病的重大發現，效果很好；牛蒡根和槐花也廣泛的應用於降血糖領域。每天喝兩劑，在飯後2小時和24小時血糖測定量都有明顯下降，能有效改善糖尿病人「三多一少」，同時能有效的預防糖尿病的併發症。

4.玄參枸杞茶：

取蒼朮5克、山楂5克、枸杞5克、甘草5克，玄參5克。一起煎煮1小時後過濾湯汁飲用。可以助消化、降血糖。同時經常飲用，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

5.生槐花砂仁茶

取鮮山楂30克、生槐花5克、砂仁15克、桃仁5克、蘆薈5克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。有降血糖的作用，含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇。

這些都是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，可以經常吃，不會刺激胰島，增加胰島負擔。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！