多囊卵巢的康復重要的不是你吃了多少葯，而是對飲食的健康管理

多囊卵巢的康復重要的不是你吃了多少葯，而是對飲食的健康管理

先做個聲明,有患者提醒，有相關的媒體公眾號不是原文轉載我們的文章，而是對我們的文章惡意的刪減進行抄襲，對此我們專人進行了查閱和對比，結果屬實。對此我們聲明：原文轉載我們的文章，我們同意並支持，但請註明作者和出處，這也是對我們觀點的認可和尊重，對以往抄襲我們的的文章建議及時刪除，如果再對我們的文章進行刪減抄襲剽竊，除了向該媒體投訴以外，還將保留依《知識產權法》和相關法律訴訟的權利。

今天繼續解答多囊患者的一些困惑。

有幾位多囊患者問我，老師你經常講用山楂、枸杞、荷鹿川香泡水喝後，會產生飢餓感，可我們是胖多囊，也通過減食的方式一樣能產生飢餓感，這樣的效果會一樣嗎？

一樣感覺的飢餓感，效果是不一樣的。

首先「飢餓式減肥」是絕對不可取的做法。一昧的節食會令身體缺乏必要的營養，造成體內蛋白質被分解，維生素缺乏導致抵抗力下降等情況。同時，身體會認為你遇到了「困難狀況」，降低自身的基礎代謝率，減少能量消耗，助你度過「難關」。此時，如果恢復正常飲食甚至暴飲暴食，體重會直線上升。

我在昨天的《因為多囊卵巢，你的飲食不要太任性》是通過調整飲食結構和飲食順序的方法來提升胃氣產生的飢餓感，這種方式營養是均衡的，不會以犧牲患者的健康為代價，這樣經過一定時間的規範調理，可以有效的緩解癥狀，調整月經周期，並且達到生育的目的。

多囊卵巢的恢復重要的是不是你吃了多少葯，而是你健康的飲食管理，不可盲目的進行飢餓式減肥，飲食管理注重的是飲食的平衡和合理。人體每日需要的物質多種多樣，以蛋白質為主，輔以碳水化合物和多種纖維素及維生素。並不是說不能吃肉，不能吃任何高熱量的東西，但是要懂得控制，飲食應該達到平衡。食物選擇上優先考慮高纖維、低脂肪、低熱量的食物，減少脂肪(如肥肉、內臟、蛋黃、堅果、植物油等)攝入。

肥胖是導致多囊卵巢綜合征患者排卵異常的重要原因。通過山楂、枸杞、荷鹿川香泡水喝、健康的飲食、合理的體重管理，有效降低體重可以明顯的提高藥物的效果，甚至讓恢復正常的排卵，儘早受孕！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！