從肝炎發展到肝癌的人，通常有3個「共性」，哪怕只佔1個也要改

毫不誇張的說，百分之八十左右的肝癌都是從肝炎發展而來的。醫學上分析，其主要原因是由於患上肝炎之後，受損的肝臟繼續遭受一些不良生活習慣的傷害，才導致了肝細胞損傷逐漸加重，肝功能逐漸降低直至癌變。

那麼，生活中，那些生活習慣會導致肝炎癌變呢？從肝炎發展到肝癌的人，通常有3個「共性」

共性1：不知道控制飲食

生病的人通常都會忌口，肝臟「生病」也不例外。如果已經患者肝炎，還經常吃一些高油、高糖以及含大量添加劑的加工類食物，甚至是喝酒，會不斷增加肝臟的負擔，使損傷加重，誘發更為嚴重的肝病。

共性2：常常熬夜

現在很多人都會有熬夜的習慣，但是對於肝炎患者來說，熬夜的傷害比普通人更大，對肝臟造成的損傷是無法估量的。因為夜間是肝臟的修復時間，長期熬夜會導致肝臟無法自我修復，導致進一步病變成肝癌。

共性3：存在不良情緒

有人的因為患上肝炎，精神壓力會變大，還會感到精神緊張、焦慮、易動怒等，情緒不穩定。但其實這些也是會影響肝臟，導致肝炎問題加重的，所以肝炎患者還是需要多注意調整情緒，保持好心態。

這些誘發肝炎往肝癌發展的習慣，哪怕只有其中一個，也要儘快改掉。雖然大部分的肝癌都是由肝炎發展而來的，但是只要肝炎患者平時注意保護肝臟，避免損傷肝細胞擴散，基本上到老也不會癌變。

有肝炎的人，想要阻止肝臟癌變，要堅持做好這幾點：

1、喝仰甘複合發酵液，代替酒

及時戒酒對肝臟有好處，這時候還可以多喝一些能幫助調養肝臟的食物發酵液。仰甘複合發酵液，是由葛根、枸杞、決明子這幾種葯食同源的養肝食材經過提純發酵得到的，可以幫助提高促進肝細胞修復和再生。

有肝炎的人堅持喝，可以增強肝臟的排毒、解毒、抗病毒能力，促進肝炎患者體內抗-HBs的生成，增強肝臟免疫功能，避免肝臟癌變。

2、揉按養肝穴，多運動

揉「養肝穴」——太沖穴，可以把肝氣肝火消散掉，幫助排肝毒，養肝臟。太沖穴位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。盤腿坐好，以左手拇指按揉右腳此穴，順著骨縫的間隙按壓，並前後滑動，按20下左右，再以右手按揉左腳此穴即可。

除了按揉穴位之外，平時還可以進行適當的運動，如散步、跑步等，也可以幫助養護調理肝臟。

3、多傾訴多和親友交流

良好的心態是健康的助力。所以對於肝炎患者來說，平時也要學會傾訴，釋放情緒，遇事的時候多深呼吸，不要輕易發脾氣動怒。保持愉快的心情，可以更好的避免病情進一步加重。

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