肝有毒排不凈？日常多吃這些食物，清肝排毒，遠離肝病困擾

我們每個人都應該知道肝臟對我們身體的重要性。肝臟是我們生物身體不可缺少的車間。身體依靠它解毒。在現代社會，人們工作的壓力越來越大。許多人有一些不良的生活習慣，給肝臟帶來巨大的壓力。一旦肝臟受損，毒素會積聚在體內，無法及時排出，這很容易導致各種疾病，並在嚴重情況下導致癌症。因此，我們平時必須做好肝臟保護工作。

葛根營養豐富，質地細膩，可以活化肝臟內的免疫細胞，增加肝細胞對病毒的抵抗力，幫助肝臟排毒，並提升肝臟自身的解毒的功能。

金銀花經常被我們用來浸泡在水中，因為金銀花具有養血、補血、涼血、平肝、明目、清肝、抗病毒、增強人的抵抗力、解毒和清熱的功效。喝金銀花茶通常可以保護肝臟，所以如果你想保護肝臟，你可以經常拿一些金銀花浸泡在水中喝，這樣你就可以起到保護肝臟的作用。

菊苣是我們日常生活中很常見的一種野生植物，是有名的養肝護肝中藥，具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等作用，能促進受損肝細胞的修復，抑制肝細胞病變。

蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，而肝臟是人體主要的解毒器官，多吃蕎麥對肝臟排毒有幫助。

蒲公英在農村就是不起眼的野草，但是蒲公英製成茶，能清熱解毒 可用於熱毒症，尤善清肝熱，解肝毒，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

苦瓜對於肝臟的好處很多，可以去除肝臟的火氣，消除肝部的毒素，有利於將不利於肝臟的細菌和有毒物質等排出體外，經常吃可以養護肝臟，避免肝硬化進一步加重，以免繼續惡化形成肝癌。

烏梅

烏梅有著很好的養肝補肝的作用，具有「和肝氣，養肝血」等功效。所以在平時的生活中，多吃點烏梅可以有效的增強肝臟的排毒解毒能力。從而起到更好的養肝護肝的效果，幫助肝病慢慢的好轉。

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