它是天然「吸油機」，過冬不吃太可惜，清腸刮脂，只減贅肉不減胸

它是天然「吸油機」，過冬不吃太可惜，清腸刮脂，只減贅肉不減胸。冬天是一個美麗的季節，但更是一個長胖的季節啊！一不留神就讓你胖幾斤，你怕了沒？而且胖得最快的一個地方，沒！錯！就是你的腰！腹腰最容易堆積脂肪、毒素，而且腰一粗身材就變得特別難看！誰也不想一捏肚子一坨肉，所以在這種喝口秋風都會胖的日子裡，除了邁開腿，你還要管住自己的嘴。

相信大家都知道，節食減肥瘦的快，但是反彈也快，剛開始節食的話雖然體重下降了，可代謝能力也下降了，一旦恢復正常飲食，由於基礎代謝降低，上限下降，吃下去的東西就轉化成脂肪，一下反彈了。在減肥的時候，吃點低脂肪含量或者是0脂肪含量的東西是最合適不過的了，今天小編就給大家介紹一個減肥美食-涼拌魔芋豆腐，過冬不吃的話太可惜。

魔芋的熱量為0，富含豐富的膳食纖維，它被稱為天然的「吸油機」，連減肥必備的白菜都比不上它，食用過魔芋豆腐之後，會讓胃部產生強烈的飽腹感，還能改善腸胃功能，清腸刮脂。不過這道美食在南方比較常見，北方的小夥伴很少有人見過它。在中國的北方，其實魔芋是很少見的！！當然也不是買不到，買到的也都是超市裡面魔芋粉兌的。那種魔芋吃起來口感等趕傳統的土魔芋的口感就差得太遠太遠了！！！

接下來小編給大家介紹下魔芋豆腐的做法，準備食材：魔芋豆腐、蒜苗、蒜、姜、辣椒粉、生抽、涼拌醋、芝麻油、鹽、白砂糖。將魔芋豆腐切成1厘米粗細的長條，蒜苗切絲，姜切成沫。將蒜頭搗成蒜泥。鍋內加水，水燒開之後放入切好的魔芋，煮5分鐘撈出，瀝干水份。將瀝干水份的魔芋放入大碗中，把蒜苗絲，蒜泥、姜沫、辣椒粉放在上面。鍋內倒入適量植物油。油燒熱後淋在配料上。加入醋、生抽、鹽、芝麻油，白砂糖，攪拌均勻即可。

魔芋早些年最常見的用途並不是做成魔芋豆腐，而是用它碾磨成漿糊用來納鞋底和鞋面的。在那個物質貧乏的年代能穿上長輩做的布鞋那也是很讓人興奮的。打了鞋樣便會用棕殼粘上布做出布鞋的鞋面，這漿糊就是用魔芋做的。看起來這麼家常的食物這兩年卻風靡海外，隨便一搜，網上隨處可見魔芋與「養生」，「減肥」等字樣緊緊相連。減肥的時候很多人怕贅肉掉了，胸也跟著變小，小編告訴你，吃魔芋豆腐是不存在這種情況的，多吃魔芋豆腐只見贅肉不減胸，小仙女們不用擔心這個問題。

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