溫靈護膚老師心得—讓肌膚永遠20歲

原標題：溫靈護膚老師心得—讓肌膚永遠20歲

在從事護膚行業前，我對護膚方面只是興趣，但沒有太重視，每天只是簡單的抹抹保濕霜而已，覺得沒必要那麼麻煩，但是後來發現其實護膚對於女性來說是很重要的，所以我就慢慢重視皮膚的護理了。

溫靈老師從事護膚行業近5年，從原來的一知半解，到現在的少有成績，我認為護膚首先要有正確的觀念，護膚講究適合自己的，講究自然，貴在堅持。那麼需要怎麼做呢？

溫靈護膚老師心得

首先我們要確定自己的膚質，確定膚質是護膚的基礎，有一種很簡便的鑒別膚質的方法就是洗臉後10分鐘，根據皮膚緊繃程度，判定膚質：

1.油性皮膚：在5分鐘之內，緊繃感消失，T字區開始出油。

2. 混合型皮膚：在15分鐘之內，緊繃感消失，T字區開始出油。

3. 乾性皮膚：直至30分鐘之後，緊繃感才消失，沒什麼出油現象 膚質判定好以後，就要選擇適合自己膚質的化妝品 。

知道了自己的膚質之後，就要選用合適的護膚品了，選擇護膚品時一定不能選擇有刺激性或者含激素類的。潔面乳、保濕霜、爽膚水這些最好是使用一個系列的，就像台式電腦一樣，組裝機的兼容性肯定沒有整機好。

溫靈護膚老師心得

其次，防晒對於抗衰老是相當重要的，我曾經看過一條報道說，有研究表明從年輕時就一直注重白天防晒工作的女性在50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲。我不知道這13歲是實際統計規律還只是一個理論上的說法，但是防晒對於抗衰老的作用的確是非常大的。女人過了25歲就開始衰老，因此，從25歲以後就應該開始注重抗皺的工作了，而絕不能等到出現皺紋的時候再開始抗皺。

皮膚護理有很多環節，尤其是出現問題的肌膚，不要僅僅是對皮膚表面的護理，要想保持皮膚的健康及光滑，保持皮膚的細膩滋潤，還有好幾個關鍵環節是要做好的。

一是要保證充足的睡眠，睡眠不足，皮膚會暗沉缺水，長此以往會讓皮膚過早鬆弛衰老;

二是要保持身體不要缺水，要注意補充水分，有句話說「女人是水做的「，對於皮膚來講，這話可一點都不假；

三是要注意飲食，要盡量吃的清淡，要多吃對皮膚有益的食物，如牛奶，水果。

溫靈護膚老師告訴你，想讓肌膚一直保持20歲，其實並不是不可能，但前提是我們不能把自己的肌膚搞得很糟糕之後才開始護膚。如果出現了肌膚問題，應該及時處理，請教專業護膚人士。針對性的科學制定護膚方案，才能讓我們的護膚更深入更徹底。

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