殺死你們愛情的不是出軌，而是被忽視

原標題：殺死你們愛情的不是出軌，而是被忽視

儘管我們已經知道，比起女人的細膩耐心，多數男人都是神經大條的生物。

只是女人們總會時不時地擔心自己存在的意義，當你在尋求這樣的答案時，倘若對方給不到你期望中的回應，挫敗感否定感在所難免。

今天不是要為男人們開脫以粉飾太平，而是要揭露問題。

因為在日常的挽回工作中，我確實發現有一部分挽回目標存在「情感忽視」的情況。

什麼是「情感忽視」？

在合理範圍內，對方沒有給予你ta應該提供的情感支持就是情感忽視。

比如他滿足了你的物質需求，但從不向你表達感情從不對你表白，也不關注你的所有舉動。

相比起吵架、暴力，甚至冷戰。

情感忽視都是更深層的精神上的折磨。

因為哪怕是冷戰，都是對方在意識層面上主動採取的行動。

但情感忽視並不是主觀的選擇，它的發生，全然出於無意識，即對方的本意不是懲罰或傷害，他只是忽視了，或者說忘記了。

回顧這類情感忽視者的成長經歷，我們往往會發現有以下幾點共同之處：

童年時期有過被忽視的經歷。

他在學習如何與他人相處的過程中，反覆遭遇過父母的忽視，他沒有習得良好的情感回應模式，他也不知道在對方需要自己的時候應該怎麼做。

於是在他長大成人之後，很可能也會遵照這一行為模式：

忽視另一半的情感需求，不知道如何表達他對伴侶的支持和關愛。

迴避型依賴類型的人。

這種依戀類型的人本身就不善於表達自己的情緒和需求。

我們在與他人接觸的時候，不自覺的會以自身需求作為依據，以此來判斷對方的需求。

當他自己不需要獲得支持的時候，他天然的認為對方也不需要，這就讓另一半誤以為遭到了伴侶的冷漠和疏遠。

自戀型人格的人。

首先自戀型人格的人建立親密關係的目的就不是因為愛對方。

他們往往把最多的愛給了自己，選擇組建親密關係也是為了滿足自己的自戀：我很棒，所以我的伴侶你也很棒。

通常他們會把自己認為好的東西強加給你，而不是尊重你的意見。

比如他認為吃素有益身體健康，於是也拉著你吃素。

這樣一段不健康的親密關係帶來的影響也是不容忽視的，最常見最糟心的體驗就是：

你會變得越發小心翼翼，逼迫自己變得更好更包容去換取對方的關愛。

如果你在原生家庭中沒有建立足夠的自信，這種情感忽視很容易誘發你的危機感和自我質疑：

是不是我哪裡做的不好才讓他對我如此冷淡？如果我更如何如何，他會不會就更關心我更愛我？

健康的親密關係一定是讓你感受到全方位的接納，你的不開心，你的小缺點，你的不自信，並不是只有你變得更好了才值得被愛。

正如我們前面所說，情感忽視並不是對方主動的選擇，他也並沒有意識到自己做了這樣一件事。

那麼我們應該怎麼處理這種情況呢？

跟他進行一次深入的溝通。

在這之前，你需要理性分析，到底是什麼原因導致了他的忽視。

原生家庭？童年經歷？過往戀情？有沒有可能是他自己的問題，對此他需要承擔多少責任？

告訴他你的感受。

誠實而且不指責，溝通的目的是解決問題，不是加劇矛盾，指責並不能幫到你分毫。

告訴他被忽視的具體情況，那個時候你是什麼感受，讓他知道你的心理活動，表達你的期望，不要讓他猜。

如果他能接受，那麼給他一個機會去改變和調整，或許需要一點時間，改變不是一朝一夕就能促成的，他也值得你多一點耐心。

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