福孕媽媽丨孕婦冬天洗澡注意事項，這樣洗安全又舒服！

原標題：福孕媽媽丨孕婦冬天洗澡注意事項，這樣洗安全又舒服！

孕期是特殊的時期，在這個時間段，洗澡也顯得比平常人特殊。因為肚子里有個小寶寶，做任何事都得考慮他，要確保他的健康和安全。當然，孕媽咪也不能委屈了自己。在寒冷的冬季里，孕媽咪如何洗個安全又舒服的澡呢？孕婦冬天洗澡有哪些注意事項呢？

冬天洗澡需要注意什麼

注意溫度

孕婦在冬天洗澡， 一定要注意室內的溫度。注意不要著涼感冒。

慎選洗護用品

孕婦所用的洗護用品，最好是孕婦專用的。香味不要那麼濃烈。不要使用那些帶芳香的東西。以免刺激到胎兒。

水溫不可過高

洗澡的水最好不要太燙，孕婦浴水溫度最好與體溫接近（27℃～35℃）。溫度適中即可，過高的溫度會使孕婦全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。而且，熱水刺激容易造成孕婦早產。

注意通風

洗澡的時候，要注意通風排氣。因為洗澡的過程中會產生大量的水汽。空氣變得潮濕，孕婦容易頭暈。

選擇淋浴

淋浴比盆浴更適合孕婦，因為淋浴可防止污水進入陰道，避免產前感染。再者，孕婦身體笨重，進出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞擊。

浴室設備要注意安全

1、鋪上防滑墊

在浴室地板鋪上防滑墊，並定期清洗，以免卡住太多污垢。

2、設置把手

牆壁四周要設置穩固的扶手。

3、洗臉槽安裝要穩固

曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳，造成嚴重骨折。

4、減少雜物

浴室內盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

5、設立置物架

買一個置物架(雙層或三層，並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品，如洗髮精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險。

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