准爸爸不滿足這些條件，二胎照樣不能生

原標題：准爸爸不滿足這些條件，二胎照樣不能生

自然流產病例中，因父親精子異常導致胚胎早期夭折的比例，大約半數左右。

常常聽到一種想當然的認識，認為男性一次射精有幾億個精子，能與卵子結合形成受精卵的精子，一定是「天底下」最健康的精子。

而事實上，常有質量不高的精子，陰差陽錯地攻陷了卵子的層層布防，悲劇性地形成了受精卵，讓准爸媽們追悔莫及。

所以，生二胎之前，除了准媽媽要做好準備外，准爸爸的身體準備也是相當重要噠！

准爸爸該做的檢查項目

01

精液檢查最重要

不少准爸爸嫌取精液麻煩而不願檢查，但是，與准媽媽的生育力檢查的繁瑣相比，精液檢查已經算是很方便的。

也正是因為平時體檢不查精液，所以更有必要做孕前檢查。

查精子前需要禁性生活1周，這樣的結果才比較真實。

02

泌尿生殖道的檢查

准爸爸泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大，因此，這個隱私部位的檢查必不可少。

如果覺得自己的睾丸發育可能有問題，要查明自己小時候是否患過腮腺炎、隱睾、睾丸外傷和手術、睾丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，並將這些信息提供給醫生，進行仔細地諮詢。

03

傳染病的檢查

如果1年內沒有進行體格檢查，建議做肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查。

如梅毒、淋病等性病會影響精子的生成、發育和活動能力。

04

睾丸的溫度低於身體其他部位的溫度

精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，溫度過高可殺死精子，或不利於精子生長，甚至會使精子活力下降過多而導致不育。

據資料統計，男子不育證中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致，因此，要盡量避免導致睾丸溫度升高的因素。

如長時間騎車、久坐不動、穿緊身牛仔褲、洗桑拿、用過熱的水洗澡等。

05

避免接觸有害物質

許多物理、化學、生化因素會使精子畸形或染色體異常。

如苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、x線、放射性物質、農藥、除草劑、麻醉藥等，均可導致胎兒畸形。如果接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久，體力殘留量一般在停止接觸後6個月至一年才能基本消除，在此期間也不宜受孕。

06

戒煙限酒身體棒

吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質量下降。

飲酒過度可使精子發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎髮育，先天智力低下和畸形兒發生率相對增高。

煙草中含有潛在的致畸物質，如尼古丁、氰化物、一氧化碳、鉛及各種碳氫化物，隨吸煙量的增加，精子畸形率呈顯著增高的趨勢，精子的活動度呈明顯下降趨勢。

一般情況下，准爸爸需在孕前2~3個月戒除煙酒，這樣才能有足夠的時間產生優質的精子。

07

減輕壓力，規律生活

長期的壓力會導致身體抵抗力下降。

所以，准爸爸要避免家庭不和諧的各種因素，使自己處在一個較為輕鬆的環境中。建立良好的生活方式很重要，健康飲食、不熬夜、不吸煙喝酒。

圖片來源：網路侵刪

補充葉酸，不是准媽媽一個人的事

葉酸對於准爸爸的生育功能也有很大的作用，葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分裂異常，導致不育、胎兒畸形……，發育不良的種子極易發生胚胎停育，死胎等。

1、備孕准爸爸應至少提前3 個月開始服用葉酸，懷上寶寶後可以停　止；

2、每天攝入0.4毫克即可，不能超過1毫克；

3、葉酸是一種我們身體日常需要的維生素，並且「0.4 毫克」也是世界衛生組織全球推廣的國際標準補充劑量。如果吃了三個多月沒有懷孕，每天0.4毫克的葉酸補充量不會對身體造成傷害；

4、若服用葉酸的同時服用其他含葉酸的奶粉之類的食物，要注意計算葉酸的攝取量是否超過日需量，必要時諮詢醫師；

5、葉酸不能與阿司匹林、胃藥、維他命C、抗生素等共同服用；

6、請購買國葯准字型大小藥品等。

補充酵母鋅，不是准媽媽一個人的事

鋅，在男性生殖系統中含量最高，尤其是在前列腺中，鋅的含量高於身體其它部位。

鋅對男性還有特殊的功能。鋅直接參与了精子的生成、成熟、激活、獲能，男性精子的生成離不開鋅，如果男人鋅少了，將出現精液液化異常、精子少、精子活力差、精子成活率低、精子畸形率高等等情況。所以目前在男性備孕方面，專家們都強烈建議男性補鋅來備孕。

1、備孕准爸爸應至少提前3個月開始服用鋅，尤其是精子質量本身就不好的准爸爸更是要重視補充；

2、每天攝入9.6毫克即可，如果精子活動弱、精子質量差的准爸爸要補充到14.5mg；

3、鋅也是一種我們身體日常需要的礦物質，如果吃了三個多月沒有懷孕，每天額外補充的鋅也不會對身體造成傷害；

4、若服用葉酸的同時服用其他含葉酸的奶粉之類的食物，要注意計算葉酸的攝取量是否超過日需量，必要時諮詢醫師；

5、鋅製劑的選擇，建議選用酵母鋅，含量高，吸收率高達70.8%，而且對胃腸道無刺激。

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