專家：所有菜都需要放蔥姜蒜嗎？其實這3種食物才是最需要的

隨著生活水平的提高，我們越來越多的會選擇外賣或者是飯店的飯菜，一是因為我們沒有時間自己去做，二是由於社會的進步，其實很多時候我們都會因為外賣不幹凈或者是高油膩的食物導致身體出現一些疾病，比如現在越來越多的慢性疾病偏向年輕化群體，再加上我們不規律的生活習慣，很容易導致身體的不健康，因此小編建議大家可以自己動手做飯就自己動手做一做~

那麼在我們做飯的時候，是不是都需要加一些調味的必需品，其中就有蔥姜蒜，小編平時做飯就是一個比較懶的，很少會放蔥姜蒜，但是這樣其實是不對的，很多時候蔥姜蒜擔任的角色並不僅僅是調味，還可能是營養價值的需要，但是並不是所有菜都需要放全~今天小編就說說我們平時吃的三種類型的食物怎麼調味~

首先第一種就是我們雞鴨牛羊豬這類家禽類，我們通常在做飯的時候必須的調味品就是大蒜了，因為大蒜是很好的去腥食物，和肉類一起是非常好的，另外我們知道肉類中都含有一些細菌或者是有害的物質，而大蒜有消毒殺菌的作用，因此我們需要烹飪的時候加一些，小編建議放入蒜的時候盡量整個放入，不需要切開~

第二種就是海鮮魚類，魚肉也是很好吃的有營養的食物，家裡通常會做一些給孩子或者是老人，適合烹飪魚類的調味品當然就是生薑了，因為魚類屬於寒性的食物，而生薑正好可以起到驅寒祛濕的作用，所以兩者搭配是最好的，這樣還可以去掉魚肉的腥味，通常切絲下鍋哦~

最後一類就是海鮮貝殼類的食物，這一種食物烹飪我們不難發現，在海邊吃燒烤要海鮮時候，通常都會加上一些蔥段一起爆炒，因為海產品是帶有海腥味的，蔥段可以很好的去除，對於很多對海鮮寒性的過敏情況還能起到很好的緩解作用，比如可以緩解腹痛或者是腹瀉的情況~

今天小編給大家說的這些大家一定要在平時的飯菜中有所應用，特別不能像小編一樣，什麼都不放，這樣其實有時候會對食物起不到作用，為了我們的健康身體做更好的食物吧！

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