這種可以降血壓的蔬菜，專家提醒：這兩種人盡量少吃，最好不吃

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今天的專場是準備和大家說說我們平時吃的蔬菜，很多人說，作為蔬菜就是人人都能吃，並且對誰都很好的，營養價值都可以體現的，可是今天小編要說的這個蔬菜就很不適合一部分人吃，其實很多蔬菜食物都是這樣的，因為任何好的東西都會有雙面性，也會有相剋的時候，比如有的人吃海鮮會過敏，你能說海鮮不好嗎~

今天要說的這個蔬菜就是菠菜，菠菜是我們平時比較常見的一種蔬菜，也是小編涮火鍋時最愛的蔬菜，味道也是比較好吃的，有種特殊的香味，另外還記得動畫片里的大力士就是吃菠菜的，所以現在很多的小孩子也是比較喜歡吃的，另外菠菜的營養價值也是很高的~

菠菜中含有大量的粗纖維，對於通便利尿是很有幫助的，有很好的促進消化的作用，另外醫學上還認為菠菜對於痔瘡還是很有用的，所以醫生通常會建議痔瘡患者多吃一些菠菜，另外菠菜也確實有促進生長的作用，所以小孩子聽信動畫片愛吃菠菜並不是「騙著吃飯」哦~

菠菜中含有大量的鐵元素，所以對於缺鐵性的貧血是很有幫助的，同時，其中含有一些抗氧化的物質，中老年人多吃一些是可以延緩衰老的，對於皮膚和毛孔的收縮都是非常好的，所以無論男女老少都可以吃一些，另外小編的叔叔是中風患者，醫生建議多吃一些菠菜可以加速身體的新陳代謝，對中風有一定的緩解~

但是就是這樣看起來非常好的，沒有什麼其他不好的蔬菜，有兩類人不適宜食用，一種就是經期的女性不建議食用，因為菠菜會促進你的經期血量增加，還可能出現一些經期紊亂或者是腹痛的副作用；另外一種就是腹瀉的人，因為菠菜本身就是加速腸胃蠕動的好物，這樣很有可能會加速病情~

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