決定女人健康根本的不是食物 空氣，也不是運動，而是……

女人病，多是氣病

有位女性患者，30歲，經常腰酸腿乏力，煩躁，睡眠不好，晚上汗多，月經有血塊，乳房脹痛。老師一看她舌苔便問道，最近生氣了沒有啊？

這一語說到她心坎上去了，她說，我是做服務員的，就是有氣都不能跟人發火。久之壓抑在心頭，所以渾身不自在，要過來找中醫調調。

她問，我這月經提前、晚上汗多、平時腰酸腿乏力，是怎麼回事？老師只說了短短几個字，你這是急來的病，氣的。她又問，平時眼睛脹、睡不好，又是怎麼回事？老師重複道，你這從氣得來，氣鬱氣逆，渾身不適。她又急著問，我這皮膚熱，是怎麼回事？老師說，氣鬱化火，借汗孔透出來。

然後老師給她了疏肝理氣的穴位。半個月後反映好很多了，人沒那麼煩熱了，睡覺好了。

《病因賦》云：「女人經水不調，皆是氣逆；婦人心煩潮熱，多是郁生。」

決定女人健康美麗的不是食物和水，不是空氣，不是運動，而是平和的情緒，也就是不生氣。

人，為什麼會得病？

中醫有明確答案，一是外感六淫，二是內傷七情或飲食。外感六淫以風為百病之主，內傷七情以氣為百病之主

六淫是風寒暑濕燥火。但人類有很多方法規避大自然六淫。我們可能會感冒，但不會天天感冒。內傷分2種，內傷飲食與內傷七情。如今太多垃圾食品塵囂甚上，吃出來的病確實很多。 現代人吃的好，吃多了不消化，日積月累增加負擔，導致臟腑機能底下，更容易產生痰濕、不消化的癥狀 過，飲食的偏好習慣我們下點決心還是可以控制的。

最難控制的是什麼？是我們的七情六慾。而七情以氣為百病之主。

內傷七情以氣為百病之主

氣能損害五臟六腑

七情就是 「喜怒憂思悲恐驚」，這幾種情志控制在適當範圍是不會傷害我們身體的，一旦失控就會引發百病。具體來說，過喜則傷心，過怒則傷肝，過悲則傷肺，過思則傷脾，過恐則傷腎。所有情緒中，最難控制的是生氣，最易致病的也是氣。

比如：

氣逆：氣機升降出入反常，應降不降，肺氣上逆則咳嗽、氣喘；胃氣上逆則噁心、嘔吐、噯氣、呃逆等。

氣不足、氣虛：全身無力老愛病

氣鬱：氣滯氣鬱心情不好則血瘀，淤則堵，經絡堵塞就產生疼。

我們看肝鬱化火傷了腎水，病變在左手脈為主，肝鬱則脅脹，化火則心煩失眠，上擾於目，則眼脹。火逆則下盜腎水，人體自引腎水以救心火。長此以往，腎水虧耗，則腰酸乏力。

同時肝木能克脾土，長期生氣的人，脾胃消化功能會下降，容易腹脹泄瀉，反酸，口苦。本來肺金是克肝木的，但氣鬱化火，木火會反過來刑肺金。所以長期生氣的人會導致肺氣不順、痰飲不降等病症。

所以別小看一個肝鬱氣逆，它一下子就牽連到上下臟腑，周身百脈。女人經水不調、心煩、失眠、潮熱、盜汗，大都跟這個病機分不開。

氣能傷害女人子宮和乳腺

以前我們總認為是因為腫瘤患者不好的生活方式，基因等問題才會被癌症盯上。但在日漸增多的女性腫瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡——既不酗酒、抽煙，也不亂吃，更不日夜顛倒、生活無度，而且也沒有家族攜帶的致病基因。但偏偏是她們生癌了，為什麼呢？因為她們氣不暢達。

愛生悶氣的人易出現乳腺增生，郁怒傷肝，肝氣橫逆，氣逆則往上升，表現為上火，乳腺疼痛諸症，血隨氣逆，可出現肝經氣鬱的兩肋脹痛；且乳房處於「肝經所過」之地，生悶氣傷肝，肝氣不出易鬱結，肝氣鬱滯，痰阻血瘀，輕則胸脅脹痛，重則血瘀痰阻成為結節，經絡運行受阻，自然易長結節。

子宮在肝經上，如果脾氣急躁，久而久之，肝鬱氣滯、氣滯血瘀，就容易生子宮肌瘤，引起卵巢功能衰退。

四關：調整左右氣機升降平衡

關者何？是門戶，是關卡，通行的地方。什麼東西在這個關卡通過呢？中醫認為是氣。也就是說，關首先是氣之門戶。

「四關」，即合谷與太沖，左右共四穴，合稱四關。四穴合用，可以升降氣機，平衡左右，鎮靜安神，平肝熄風

合 谷為大腸經之原穴；太 沖為肝經之原穴。若四關穴協調好了，天氣自然地下降，地氣自然地上升，上下氣機通暢了，百病也就好了。

大道至簡，灸好四關穴，既能治失眠、抑鬱，也能治各種精神疾患和痛症，是女人氣機不暢必灸穴。

常艾灸的女人，生活更幸福

喝多了太多雞湯，早已有了強大的免疫力。不過雞湯還是要喝的，也能補充適當的能量。學會放下，學會滿足吧。說起來容易做起來難。如果難以做到，咱就一起艾灸吧~

您別不信，首先艾灸能調身體，身體好了，其他負面情緒統統能滾開，身心健康，還會不幸福嗎？

而且每次艾灸時，心情真的能平靜很多，艾灸時也講究心平氣和。心境一開始改善並不大，不過堅持灸下來後，整個人會明顯年輕開朗很多。

最後，真正能堅持艾灸的人一定是自律的人，自律的人運氣從來不會差。

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