你一個月來幾天月經？女人注意：這關係到你的健康

大部分女性進入成年都或多或少受到月經問題的困擾。例假不準時、月經量大、月經周期長、月經經久不凈、痛經等等。尤其是現在職場女性工作壓力大、生活節奏快、生活不規律、心理壓力大等都會加劇婦科問題。長期下來，精神壓力緊張很容易導致女性內分泌失調，出現了月經提前、月經不準時的癥狀。不正常的生理期變化，往往讓女性不知所措，但是因為害羞等原因，卻很少有人會立即去醫院就醫，多是和「閨蜜」交換一下信息，或者問問「度娘」。今天我們來談一談，你一個月來幾天月經？女人注意：這關係到你的健康！

陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期為2-7天。2天指的是年齡大的女性，隨著更年期的到來，月經的天數會變得很少。而7天的通常是屬於比較年紀的人群，如果你是在這個範圍之內就是正常的月經。

月經不足2天是什麼回事呢？

不足2天抑或是點滴即凈，這一情況多見於臨床上卵巢功能衰退、內分泌失調和減肥過度節食等患者。中醫上認為，這其實是機體氣血不足的典型表現。一般情況下，存在有氣虛和血虛，月經量少的女性通常就會伴隨有身體沒有力氣，手腳寒冷以及頭暈多夢等不良癥狀。月經只有兩三天是在正常範圍內，需要注意的是突然變化，比如以前都是六七天，突然變成兩三天，這樣就需要注意了。

此外激素分泌失常也會出現天數短，月經量少

雌激素是能夠對子宮內膜的增生產生刺激的，但是如果身體中的激素分泌失常的話，那麼子宮內膜的增生也不能夠達到標準的厚度，從而就會出現經量少。而一般來說女人平時作息，情緒，節食等不良情況都會造成內分泌受到影響，從而給激素的分泌造成異常，經量也會減少。

月經超過7天以上是什麼回事呢？

如果月經來的時間超過了7天，且量很大的話就要引起重視，婦科疾病是導致月經一直不幹凈的主要原因,常見的有子宮內膜炎、盆腔炎症、子宮息肉、子宮頸炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位症、陰道炎等，這些婦科疾病會導致月經淋漓不盡,如果不儘早治療的話,很可能會加重病情,甚至會產生併發症,嚴重危害女性健康。

如果是月經已經十多天沒幹凈的話還要考慮是懷孕出血

在生活中，對於年輕的女性而言，姨媽經不規律似乎是一件家常便飯的事，但是大家也應該要多加註意一點的就是，如果其月經持續40天以上不來，或者一次姨媽經來了10天以上不回去，建議去醫院查一下自己的血結果，這個時候不得不懷疑是不是懷孕了，只是自己沒有引起足夠的重視而已。

除了月經的天數以外，月經的周期也很重要。

月經周期是指：從這次月經來時開始至下一次月經來的第一天止。大部分人的月經周期在21~35天之間，但也因人而異，只要是形成一定的規律，周期較固定，均屬於正常現象。如果一個人的月經周期小於21天，即月經頻發。但如果周期過長，超過35天，即月經稀發。

在月經期間女生要注意的幾點，你做的對嗎？

1、不用用香味的衛生巾

有些人因為來姨媽的時候味道很大就會選擇用香味的衛生巾掩蓋經期異味。但是，這些帶有香氣的紙巾都有含有一些香精之類的物質，這種物質會導致發炎，引起一系列的婦科疾病。

2、注意休息，切忌熬夜

女生在經期一定要做好休息工作，保證足夠的休息睡眠時間，讓身體和生理都可以在睡眠中得到最有效的調整，經期女生的生理水平都處於不穩定狀態，更多表現出易疲勞現象，為此切忌在經期熬夜，給身體增加負擔。

3、忌游泳和盆浴

月經期子宮頸口微微張開，以利於經血流出，這時若游泳和盆浴很容易使污水進入子宮內腔導致炎症。

4、忌酸辣，宜清淡

月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

5、要放鬆情緒

女性在月經的時候會有焦慮不安的情緒，有時候還有經期紊亂的表現。這主要是與女性肝氣不舒有關，對於這樣的女性，調理情緒就很重要了，平時要注意學著放鬆，控制情緒。

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