男人腎不好，這些食物要常吃，幫助你激活腎動力，越吃越有勁！

隨著人們生活水平的提高，許多人不再只追求足夠的食物，更多的人會傾向於如何做得好，吃得更健康，這同樣適用於男性補腎，補腎一直是許多男性關心的話題，腎臟更重要。人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定於腎氣的強弱，養腎就是「養命」。多食用具有護腎利尿作用的食物，積極鍛煉身體，增強體質，增強自身的免疫力等等都有利於腎臟的健康。

男人腎不好，這些食物要常吃，幫助你激活腎動力，越吃越有勁！

豬肚

如果你對「豬全身是寶」這句也認同的話，相信這一點你也不會有所顧慮。豬肚是不折不扣的補腎大王呢！豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。

秋葵

秋葵近年來，也成為餐桌上較受歡迎的食物，常食秋葵有強腎健體的功效，秋葵中含有一種特殊的成分，有很好的藥用價值，對男性方面的功能非常有幫助。秋葵中還有一種非常黏的物質，能助消化、增強肝臟功能的作用。

桑寄生

桑寄生也是一種中藥，這種中藥不光可以當補腎葯，而且還可以用來當茶喝，具有很高的養生價值。經常喝桑寄生泡水，對於補腎、補養有很好的效果，經常喝或許陰陽調和，腎也越來越好。

羊肉。很多人到了冬天就非常喜歡吃羊肉，因為羊肉味道鮮美，營養非常豐富，並且是一種溫補良品。其性溫味甘，在人體中可以進入脾經、腎經、心經，可以起到溫中補腎以及補氣養血的功效。

鐵皮石斛：鐵皮石斛是一支能夠非常好的藥材，生長在比較偏僻的環境，有著很好的功效，對腎虛的人來說，可以起到很好的補腎作用，誰吃誰知道，效果看得見。

紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。男性每天吃10顆紅棗即可對壯陽起到很好的效果。

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