女人喝「冬瓜荷葉茶」減肥，卻不見成效，可能是這3點沒注意好！

女人都希望自己能夠有一個苗條的身材，不愛運動的女人寄希望於食療，嘗試一些花果茶之類的既健康不傷身體又能夠減肥，之前小編也是偷懶不想運動就去查了一下什麼茶能減脂，很多人都推薦冬瓜荷葉茶，就跟閨蜜倆人一起喝茶減肥！結果閨蜜瘦了我卻沒有瘦，一度以為她是不是偷偷背著我去健身了，後來才知道原來是我沒有注意到一些細節導致效果大打折扣。女人喝「冬瓜荷葉茶」減肥，卻不見成效，可能是這3點沒注意好！

冬瓜荷葉茶的原料都是非常健康天然的，基本上是冬瓜、荷葉再加上決明子就可以了，冬瓜和荷葉都有利尿的作用，而且能夠解油膩，所以很適合當做減脂茶，再加上具有滋潤腸道，治療便秘作用的決明子，喝出苗條的身材可以說是在指日可待了。當然自己是沒有那個閒情逸緻去找新鮮的材料晒乾烘焙的，就是去藥店或者是超市買現成的自己拿來泡著喝，那段時間基本上每天都是以茶代水，效果是有的，但是總沒有那麼別人說的那麼明顯，後來經過閨蜜提點，才知道原來是我在泡的時候沒有注意3個細節！

一、用量太多

可能是太急功近利想要看到效果，所以每次用量都特別多，其實這是非常不科學的，而且冬瓜和荷葉都是良性的食物，長期喝的話可能會傷胃，不僅沒減下來肥還傷身體。

二、喝冷茶

冬天本來氣溫就比較低，如果沒有趁熱喝茶水的話可能會加劇冬瓜荷葉茶的寒性，讓身體變得濕寒，濕氣重了以後可能會影響排便，讓人變得浮腫，不僅沒有的達到減肥的效果，還讓人變得更加臃腫了。

三、喝隔夜的茶

冬瓜荷葉茶跟大部分的茶葉一樣，都是不能隔夜喝的，一來是因為經過一個晚上的時間裡面的營養成分已經流失的差不多了，茶水中的蛋白質等會成為細菌等微生物的養料，喝隔夜茶的話可能會鬧肚子，影響它原本的茶效！

原來喝茶有那麼多的講究，使用方法不對的話很多東西的功效都不能很好的發揮出來，都怪我太懶沒有注意到洗茶還有勤換茶葉這些細節。後來接觸到了莓茶，拯救了像我這樣的懶癌，因為它表面有一層白霜，滿滿的都是營養成分，洗茶反而會把它的營養成分洗掉，所以可以直接沖泡，而且它跟普通的茶葉不一樣的是可以隔夜喝，裡面的營養成分不容易流失。而且莓茶裡面含有豐富的黃酮成分，能夠刮油減脂，作為奶茶、碳酸飲料的替代品是非常好的，不僅不會讓人發胖還能讓身體保持暢輕

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