專家無奈：三件事一再犯錯，醫生也難治你的頸椎病

生活節奏加快，壓力增大，頸椎病已經成為當下社會中常見的疾病。有些頸椎病人經過治療後病情仍反覆發作，甚至有的還逐漸加重，其實現在社會上對頸椎病的認識和治療方法眾多，只有了解引起頸椎病的原因是什麼，才能更好地預防和治療頸椎病。

引起頸椎病的3大原因

1、不良姿勢：如果長期形成了不良的生活習慣、姿勢，會加重頸椎壓力，造成頸椎變形、肌肉勞損等後果。

2、勞損：長期使頸部保持同一姿勢，頸部會出現過度勞損，容易引發頸椎病。

3、慢性感染：患有咽喉炎、牙周炎、等慢性咽喉部感染疾病也可能誘發頸椎病，這是因為軟組織的慢性勞損炎症引起的。

為什麼很多人的頸椎病總是會反覆發作？

中國康復研究中心脊柱脊髓神經功能重建科杜良傑主任認為，雖然有些頸椎病患者經過短期的治療後病情暫時得到緩解，但一段時間後仍反覆發作。所以，治療頸椎病除了要了解清楚病因，還要找到頸椎病反覆發作的源頭才能有效緩解病情。

第一、忽視或錯過了黃金治療期

頸椎病的早期表現為慢性頸部疼痛，如果患者在早期發作時得到及時的治療，就可以防止病情的加重和加大醫治難度，但很多患者一般都不太在意，從而錯過了最佳治療時期。

第二、傳統觀念的錯誤引導

傳統觀念認為，椎間盤退變是引發頸椎病的主因，只要在檢查中椎間盤沒有出現問題就證明頸椎的健康。但其實等到椎間盤的退變較為明顯時，頸椎病已經較重了。當頸椎周圍的肌肉出現無力、勞損的跡象時便已經是頸椎病發作的徵兆了，若長期得不到改善，就會引起病情惡化或反覆發作。

第三、長期形成不良的姿勢

對頸椎病高發的人群而言，生活或工作中長期形成的不良姿勢會直接誘發頸椎病發作。治癒後的頸椎病癥狀改善不徹底、病情不鞏固，或頭頸部的扭傷沒有得到及時治療，埋下隱患，這些都是誘發頸椎病發作的因素。

頸椎病該如何預防？

想要擺脫頸椎病纏身，找到病因是根本，做好預防更是關鍵。

首先，保持正確的姿勢。無論是在工作還是生活中，保持頸部姿勢要正確、脊柱要正直，避免給頸部造成過大的壓力，都能預防頸椎病的發生。

其次，不能酗酒。酒精容易影響骨頭上鈣質的沉澱，引發骨質疏鬆症等疾病，加速頸椎退變，從而引發頸椎病。

最後，增加頸部運動。預防頸椎病要注意頸肩部肌肉的鍛煉，適當緩解肌肉疲勞，能有效預防頸椎病發作。

要想避免頸椎病反覆發作，要從源頭徹底的處理和醫治，生活中更要注意保護頸椎。

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