長壽的男人，身體有「2軟3通」，若佔了1個，也值得恭喜！

隨著現在生活慢慢的提高，越來越多的朋友開始追求長壽了。我們都知道相比女人來說，男性的壽命會更短一些。所以說男性朋友在平日里一定要注意自己的身體，只有身體健康，才能夠更好的工作，壽命才能夠增長。今天我們就來說說，長壽的男人身體都有哪些特徵!

"長命"男人，身體有"二軟"!

1、 關節軟

人體正常的骨關節在運動的時候，應該是靈活的，不會出現像"響"等異常的現象。如果男性朋友的肌肉長時間處於一個僵硬的狀態下，那麼就很容易引起腰酸背痛等情況。所以說大家在平時一定要注意保暖，特別是容易出現疼痛的地方，比如說膝蓋等!

2、 脖子軟

現在"低頭族"越來越多，要知道經常性地低頭玩手機的話，就很容易使自己的頸椎受到傷害，甚至嚴重的話還會引發頸椎病，要知道頸椎病對身體的危害是很大的，一定程度上不利於長壽。所以說男性朋友在平時，要多拉伸一下自己的肩膀，讓自己的頸椎軟下來!

"長命"男人，身體有"三通"!

1、 腸道通

一個健康的腸道是很重要的，現在很多朋友都有著便秘等問題，要知道經常性地便秘會對自己的健康造成一定的影響。所以說如果男性朋友在早上起來之後和吃完飯之後進行排便，並且排便通順沒有腹瀉等情況的話，那麼就證明自己的腸道還是比較通暢的!

2、 血流通

很多男性因為常吸煙或者是經常性食用一些肉食，使自己的血管出現了堵塞，要知道血管堵塞是很容易引起一些疾病的，比如說腦梗等，從而危害自己的健康。所以說如果自己血液流通的順暢，那麼說明你的身體還算健康!

3、 心氣通

我們這裡說的心氣通是說一個穩定的情緒。現在由於生活壓力的日益增多，很多男性朋友身上的擔子也是越來越重，不少朋友的脾氣都變得比較暴躁，要知道如果經常生氣，不僅會影響自己的精神狀態，而且長時間處於高壓狀態下，還很容易使自己出現失眠等情況，傷害到自己的身體，從而減短壽命。所以說還是要學會克制自己的脾氣，找到一個合理的宣洩口!

所以說男性朋友在平時一定要有一些好的習慣，讓自己的身體更健康，只有身體健康，自己才能更長壽!

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