霧霾天「吸霾」要清肺，常吃3種食物，清除肺部垃圾
美食
12-19
又到冬天，最讓人不舒服的就是霧霾天氣，出門刺鼻的很，而且就算戴了口罩也免不了會吸入一些。不只是霧霾，還有馬路上車的尾氣、邊上人二手煙的煙味，怎麼都或多或少的對我們身體造成一些不好的影響，那我們是不是能通過每天吃的東西，來達到清除灰塵的作用呢？ 吃了這3種食物，可以清除肺中灰塵，網友：媽媽再也不擔心了
實際上這是個偽命題，肯定很多人一上來就推薦豬血或者黑木耳這種清道夫，畢竟豬血里的營養很多，然後通過豬血去吸附那些灰塵，想的特別美好，可事實真不是這樣的，聽小編來解釋！黑木耳雖然是有清理的效果，可是通過不斷的分解再分解，等它到我們血液的時候，都不知道效果還剩下多少了，指望這點黑木耳真的很不靠譜哦。
而且其實它們這裡的清肺，是清除肺的燥熱，不是說清除我們肺的灰塵，這個說法是不靠譜的，事實上就是無論吃什麼，怎麼吃，都沒辦法徹底說把身體里的這些吸進去的東西，給排出來。或者說預防，因為霧霾都是從我們的鼻子進入的，但是我們吃的都是從口腔進的，這壓根兩碼事。
那是不是就什麼方法都沒用了？倒也不是，我們可以選擇多吃點抗氧化物的蔬果，教大家一個簡單判斷的方法，就是顏色越深，抗氧化物的物質就越多，就好比冬天上市的草莓。或者多吃點含葉綠素的食物，像胡蘿蔔、南瓜和菠菜這種，就別挑食說不愛吃蔬菜了，吃了才能儘可能的減少我們受的損害。
另外我們要想真的減少吸入這些不好的東西，還有一個最有效的方法，那就是想辦法提高自己的自身的抵抗，這才是最好的方法！每天出門就是大霧全吸進去了，那吃什麼食物可以清除肺中灰塵？
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