榮獲世界紀錄的長壽老人，橫跨三個世紀，長壽秘訣簡單卻很難做到

長壽是人類從古至今都有的奢望，在古代的時候，帝王為了能永久的坐在皇位上，永遠的去統治王朝，就到處尋找長生的辦法。但一個人的出生，中間經歷多少年，最後回歸大自然這是一種人生必經的過程，最後的結果誰無法改變的，大家心裡都知道，但就是不願意相信。

秦始皇為了求得長生不老葯，被騙多少年，他在當政期間，四處尋找仙人，每天將所謂的仙丹當飯吃，還不是早早的就去世了。古代的醫學還比較落後，因此古人的壽命普遍要比現代人的低。在今天，各項技術發達，而且很多的人還有糧食定製的食材，更加的健康，可是能超過一百歲的人依舊很少，這和人們日常生活有著密切的聯繫。

雖然長壽的人不多，但是還是有的，曾經在電視報道的長壽村，村裡很多的老人大多都能活到一百多歲，後來根據的專家的檢驗，確實他們的生活用水中的某種物質有關，但是關係並不大，長壽的原因一直沒有確切的證據去說明。吉尼斯世界紀錄是一全民挑戰，每一個公民都可以參加，只要你的特長別人無法超越，那麼這項紀錄就是你的，曾在日本一個小山村，有一位老人獲得了世界最長壽老人的紀錄。

大川美佐緒出生於1898年，在2013年的時候榮獲長壽證書，在2015年去世，她跨越了三個世紀。根據老人的子女說，老人幾乎不生病，沒有什麼壞的習慣，她晚年的時候是在養老院度過的，她的年齡最大，養老院經常會有志願者前去做義工，他們也會詢問老人長壽的秘訣，老人只告訴大家一句話，就是吃好睡好。

看似簡單的四個字，對現在的大家卻是很難做到的，大多數的忙於工作，每天能按時吃飯的人並不多，好不容易休息一天，大家還要懶床不起。這對現在的年輕人真的是一件很難的事情，即使是有條件去做這樣的事情，誰能保證我今年每天晚上十點睡，而且不玩手機，這就跟女孩子減肥，很難堅持的事情。

大家的心裡都有長壽的念想，可是老人簡單的四個字卻幾乎沒有人能做到，這樣的不健康的生活，怎麼能保證健康的身體。其實根本沒有什麼長壽不老的辦法，也沒有可以人一輩子的神仙水，靠的都是大家平時的生活習慣。

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