如何判斷寶寶體內缺水了？你知道的和不知道的都在這裡

「孩子感冒怎麼辦？」，多喝熱水！

「孩子咳嗽怎麼辦？」，多喝熱水！

「孩子發燒怎麼辦？」，多喝熱水！

「孩子便秘怎麼辦？」，多喝熱水！

試問，有多少媽媽遇到過這樣的情況。不管寶寶出現了什麼不適癥狀，彷彿就沒有熱水解決不了的問題。但是，熱水真的就有用嗎？其實並不是你想的那樣。尤其是在冬季，雖然喝熱水能夠幫助寶寶調節體溫，禦寒保暖，甚至還能幫助寶寶排毒。但是，並不是什麼水都適合寶寶喝啊！今天，就把寶寶喝水的真相告訴各位媽媽，各位媽媽快記筆記吧！

首先，媽媽們要知道，寶寶喝太多水不僅沒好處，還有這些壞處！

寶寶喝的水，雖然最終還是會排出體外，但是它在寶寶的身體內可是完整的環遊了一圈。而人體的脾臟部位，則負責水分在體內的運化工作，再供給肌肉。簡單而言，寶寶喝多少的水，都會經過脾臟部位。一旦有代謝運化不掉的水分，就全部積攢在了身體的肌肉里。水分在人體內堆積太多的時候，寶寶就容易出現身體沉重、乏力、不想動的情況。長期以往，就很容易形成濕症。此外，喝水太多還會造成身體的浮腫，導致水液代謝失衡。

其次，寶寶需不需要補水也是有判斷依據的，媽媽們不能「想當然」。

想要知道寶寶需不需要補水，最直觀的癥狀，全都展現在寶寶的尿液里。如果寶寶精神清醒，但是卻4-5個小時都沒有尿尿。或者說是尿量很少，還發黃，那麼就可能是因為寶寶缺水了。但是，如果寶寶排尿頻繁，且每次都只尿幾滴，那麼就有可能是因為寶寶排尿的習慣不對，或者是因為尿路感染所造成的。除了寶寶的尿液，他的嘴唇發乾、哭鬧沒有眼淚、眼窩凹陷、手腳變色等等，都是寶寶缺水的表現。

有些媽媽就會說，那我不給孩子喝那麼多，不久好了！其實也不是，一下這幾種水，寧願寶寶缺水喝，也不能隨意給寶寶喝：

1、各類飲品

一些寶寶不愛喝水，家長為了哄他喝水，就給他買各種飲料讓他喝。雖然這樣做了之後，寶寶是會喝很多水。但是，這些飲品中的含糖量太高，對寶寶的健康造成一定危害，很容易引起小兒肥胖、齲齒等問題。

2、多次煮沸的水

頭條件的家庭，很多都會單獨給寶寶準備一個水壺。但是寶寶能喝的量是有限的，於是很多水都會剩下。一些家長不想浪費，就想再熱了給寶寶喝。其實，這樣是很不好的。多次煮沸的水中，亞硝酸鹽的含量會比較高，因此不適合寶寶喝。

3、礦泉水

家裡條件比較好的，也會給寶寶喝礦泉水。但是，其實寶寶的年紀較小，並不能完全的接受礦泉水裡的礦物質。因此，礦泉水喝多了，對年紀小的寶寶來說，也是不好的。

所以說，家長不要總覺得「多喝熱水」就可以讓寶寶健健康康的。最主要的，還是要喝對了。喝對了水，才能讓寶寶健健康康的。

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