並不是所有水果都適合寶寶吃，哪種更適合，還是要看這個因素

寶寶的成長，在飲食方面要全面、均衡。尤其是水果，不管是補充營養，還是對寶寶的腸胃，都非常有好處。但是，其實寶寶在冬季吃水果，是非常有講究的。今天，就給各位媽媽講講，寶寶冬季吃水果的二三事兒。

首先，寶寶要吃哪種水果，其實要根據寶寶的個人體質來選擇。

其實，不同的寶寶，體質也是不一樣的。比如說，一些寶寶的體質偏熱。這類寶寶在日常生活中，就容易出現便秘、上火的情況。因此，針對這種體質的寶寶，更適合吃雪梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等，這些比較偏寒性的水果。這樣，寶寶吃了水果才不容易上火便秘。於此相反，一些寶寶體質偏寒，那麼這類寶寶就更適合那些熱性的水果，比如木瓜、離職、紅棗等。也有一些寶寶，體內缺乏某種維生素。針對這類寶寶，媽媽就應該多選擇一些，可以補充寶寶缺失的營養的水果。

然後，給寶寶選購水果時，也應該挑著那些新鮮、應季的水果吃。

現在的科技越來越發達，雖然水果本身是分季節生長的。但是憑藉現有的培育技術，完全可以培育出反季節的水果。比如，一些大家比較喜歡吃，但是成熟期比較短的水果，就是大家反季節培育的重點對象。雖然說，這種水果可能適合寶寶吃，或者是寶寶喜歡吃。但是，畢竟是人工培育的，裡邊的催生劑、生長激素是少不了。因此，這類水果往往不如應季水果健康。

此外，一些商家為了降低損失，將一些快要壞掉，或者是已經不新鮮的水果降價銷售。雖然價格很便宜，但是水果本身的質量不夠好。因此，也不建議買給寶寶吃。

最後，就是寶寶吃水果的時間，最好距吃飯前後至少有一個小時最好。

因為寶寶正在長身體，單吃水果的營養是完全不足的。因此，寶寶飲食的中心要放在正餐上。但是，由於寶寶的胃部容量很小，能吃下的食物也就比較少。而水果中的水分比較多，寶寶吃了很容易有飽腹感，容易吃不下飯。所以，不管是在飯前，還是飯後的一小時內，都不建議給寶寶吃水果。

此外，媽媽們還需要注意的是，一天內給寶寶吃的水果種類，最好不要超過三種。因為有一些水果中的含糖量比較高，寶寶一天吃的太多，就影響腸胃吸收別的營養物質。而且，吃太多水果也會讓寶寶食欲不振。因此，每天適量的給寶寶吃水果就足夠了。

現在是冬季，天氣都比較寒冷。水果就算不放在冰箱內保鮮，其實也是比較涼的。如果寶寶直接拿來吃，就容易刺激到腸胃。因此，建議媽媽們先把水果加熱一下在給寶寶吃。或者，媽媽們也可以上網查詢一下資料，將水果融入在寶寶的飲食中。總而言之，就是要讓寶寶吃上熱乎乎的水果。

由此可見，寶寶吃水果真的是有很多的講究。如果以前媽媽們從來沒注意過也沒關係，以後多加註意，寶寶統一可以吃的健康。

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