有4個習慣的女人，纖細的腿，基本與你無緣，看看你中了幾個

有4個習慣的女人，纖細的腿，基本與你無緣，看看你中了幾個

瘦很多女人永恆的話題，誰也不想自己很胖，但是已經變胖了，那就需要減肥，不然就會一直胖下去，但是減肥最難減的部位是哪裡你知道嗎？肚子和腿部。腿部比肚子還難減下去，肚子的肉肉至少是軟軟的，相對緊實的腿部肌肉，肚子比較好減肥。正在努力減肥的你，或者不想變胖的你，如果平時有這5個習慣，腿部會越來越粗，纖細的腿基本與你無緣，看看你中了幾個。

習慣一：走路姿勢不正確

正常來說，我們走路應該是直線或者微微外八字，但是很多妹子走路有嚴重的內八，或者有非常嚴重的外八，這樣走路其實身體處於不平衡狀態，那麼我們的小腿肌肉就會為了讓身體保持平衡，保持長時間的用力狀態，時間一長，相當於得到了「鍛煉」，就會越來越緊實了，一旦小腿肌肉變得緊實，那麼就會逐漸變得又粗又壯，變成難以減下去的強壯肌肉，那麼纖細的腿，基本上就會跟你說再也不見了。

習慣二：經常蹺二郎腿

這是很多女人都有的習慣，我以前也有這個習慣，後來改了，這個習慣很容易讓一側的腿血液血液不流通，血液不流通就容易導致大腿變腫變大，而且影響腿部比例，也不能腿看起來就有些不協調。

習慣三：過量喝水

正常來說，我們一天喝八杯水就夠了，少喝一杯，多喝一杯也沒有關係，但是如果喝的太多，身體就會容易產生水腫，因為我們喝進去的水沒有被吸收，但是也沒有被排出，所以就會造成水腫，如果這種情況持續時間很長，那麼腿部就會一直處於水腫狀態，而這個水腫有時候自己意識不到，所以就很難減下來了。因此，正常情況下，不要飲水過量哦。

習慣四：總是穿不合腳的鞋

其實這個也很常見，特別是喜歡穿高跟鞋的女人，有時候我們看中一雙高跟鞋，但是沒有合適自己的碼數了，要麼大一碼，要麼小一碼，自己實在喜歡就買下，勉強穿進去，結果就是導致鞋不跟腳或者擠腳。這兩種情況都會讓你在走路時，身體不平衡，那麼腿部肌肉又會得到多餘的「鍛煉」，腿會變粗是沒跑了，纖細的腿也與你沒有緣分。

上述四個習慣都比較常見，如果你中招了，建議改掉哦。

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