根據體質選擇茶飲，你做對了嗎？

人體分陰陽，普洱有生熟，有人愛生茶的酸澀，有人愛熟普的厚重，也有兩者皆愛的。其實該喝生茶還是熟茶是由體質決定的。廢話不多說，我們直入正題：

人的體質生而有差異，加上後天習慣、環境、飲食的不同，造就了我們不同的體質。從中醫角度看，我們的體質大概可以分以下9種：

1、平和體質：機能協調,七情適度

2、陽虛體質：火力不足,畏寒怕冷

3、氣虛體質：氣力不足,容易外感

4、痰濕體質：怠情沉重,容易發胖

5、濕熱體質：又濕又熱,排泄不暢

6、陰虛體質：五心煩熱,口乾咽燥

7、瘀血體質：面色晦暗,易生腫瘤

8、氣鬱體質：氣機不順,情緒鬱悶

9、特稟體質：先天失常，容易過敏

以上9類再簡化大致可分為三類：平和體質、偏陽體質、偏陰體質。

我們的身體就是一個太極圖，陰陽平衡的就是平和體質，這種體質的茶友不管喝生茶還是喝熟茶身體都能調節和適應。陰魚大於陽魚的就是偏陰體質，這種體質的茶友本身就溫陽之氣不足，你再一杯杯往肚裡灌性本寒涼的生茶，身體自然受不了。陽魚大於陰魚的就是偏陽體質，這

茶友本身火力比較旺盛，再喝性本濕熱的熟茶，無異於火上澆油。

例如某茶友喝生茶就跑肚，其實是腸胃虛寒，溫陽不足，所以還是少喝或者不喝生茶為好。再有如某茶友一喝熟茶腳氣就加重，其實這是濕熱體質，屬偏陽體質的一種，所以要少喝熟茶。平和體質也不是一勞永逸，如果長時間喝生茶或熟茶，超出了身體的調節範圍，也是會出問題的。普洱茶雖好，切莫貪杯，適口適量才最好。

現代人飲食不規律，過年過節大魚大肉，一杯普洱即能開胃又能解膩，希望各位茶友根據體質，科學飲茶。

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