月經兩天就走了，記住「一喝一泡」，補血調經，讓經量正常起來

月經是女性的周期性生理現象，我們可以透過月經看健康，如果月經常常出現量少的情況，兩天就結束了，甚至點滴即凈，也就反應出女性的健康出現了問題。

月經量少，反應的是女性生殖功能和子宮的健康。如果一個女性長期月經量少，很容易引起子宮內膜移位、宮頸炎等子宮問題。並且長期月經量少，還會影響到正常的排卵，導致女性容易出現流產、停胎、不孕等情況。所以長期月經量少的女性一定要重視起來。

月經多少才算少？通常情況下，正常的月經量一般為30-80毫升，經期保持在5-7天左右，如果每次月經都來得很少，不足兩天，甚至每次都只有幾滴，那就說明月經量偏少，要引起足夠的重視。

引起月經量少的內在原因，通常只有一個，那就是氣血不足。氣血不足的女性，血虛、氣虛、血瘀、氣滯，氣血在體內流通不暢，就會導致月經的生成和排出受影響，這樣一來最明顯的表現就是月經量少。有的人還會伴有月經推遲、經血發黑有血塊、痛經的情況。

所以要改善月經量少的問題，可以嘗試補氣血。讓體內的氣血運行恢復正常，月經自然也就能夠恢復正常，讓經量變多起來。

記住「一喝一泡」，補血調經，讓經量正常起來

一喝——喝阿膠玫瑰發酵液

阿膠、玫瑰、茯苓、枸杞、桑葚、葛根這些食材具有補血養氣的功效，能補血益氣，調理月經。將這些食材搭配在一起，經過技術的提純發酵，得到的阿膠玫瑰發酵液，月經量少的人堅持喝，可以逐漸讓經量恢復正常。

藥理研究發現，經過提純發酵後的食材，能充分將食材中的藥用成分發揮出來為人體吸收，所以這樣得到的發酵液，改善調理效果會比單純的拿來泡水、熬煮更好更直接，通常堅持一段時間，就會看到改善效果。

一泡——泡腳促進血液循環

泡腳對於氣血運行調理月經也是很有幫助的。腳自古就有人體第二心臟之說，腳離心臟最遠，但負擔最重，適當的泡腳可以改善腳部的血液循環，促進全身的氣血流通。其次針對體內寒氣過重的人，經常泡腳，可以通過溫熱的作用，在一定程度上使體內寒氣排出，改善血瘀氣滯的問題，從而調理改善月經。

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