當前位置:
首頁 > 母嬰 > 孕婦「戒掉」這4個習慣,羊水會清澈又充足,孕媽要牢記

孕婦「戒掉」這4個習慣,羊水會清澈又充足,孕媽要牢記

文丨小何

小邱懷孕36周時去看胎心,有兩個指標偏低,然後又做了三維,醫生說羊水不清澈,量也不夠,吸氧後胎心並沒有顯著變化,醫生讓她第二天吸氧後再看看,第二次吸氧後胎心更糟糕了,在十分緊迫的情況下,醫生建議小邱馬上把寶寶剖下來,以免胎兒宮內窒息,寶寶生下來後,發現胎便進入羊水中了,羊水污染比較嚴重,孩子出生後就被診斷為吸入性肺炎,第一時間轉到了兒童醫院,在醫生的細心治療下,雖然寶寶遭了不少罪,幸好沒有留下後遺症,現在孩子快一歲了,非常活潑可愛。

羊水異常是准媽媽最為擔心的問題之一,像小邱這樣由於羊水渾濁或不足必須提前分娩的情況不在少數。羊水對胎兒實在太重要了,胎兒幾乎整個孕期都舒服地漂浮在羊水中,羊水可以保護胎兒免受外界干擾或碰撞,無論孕媽走路還是起床翻身,羊水都能起到完美的保護效果,有了這樣一個恆溫而又舒適的「家」,胎寶寶才能持續健康成長。

如果孕期發生羊水很污濁、羊水量偏少或過剩的狀況,這意味著胎兒寶寶的生存環境可能變惡化了,羊水不足或渾濁可能會引起胎兒缺氧,太多的羊水則會增加羊膜囊的負擔,胎膜早破幾率也會上升。那麼准媽媽有沒有辦法可以改善羊水質量?其實可以從生活習慣等方面入手。

孕婦「戒掉」這4個習慣,羊水會清澈又充足,孕媽要牢記

1、不愛喝水

多喝水有益健康,這是一個眾所周知的健康常識,很多孕媽由於各種原因很討厭喝水,這種習慣對羊水形成有一定的影響,可能會引起羊水量不足,孕婦長期缺水還會引起不少疾病,對胎兒也很不好。不過喝水也不是越多越好,過量喝水甚至可能誘發水中毒,孕媽每天喝8杯水就夠了,或者平時多吃蔬菜水果以及多喝湯湯水水,效果都與喝水都差不多。

2、不重視產檢

羊水好不好,事實上可以通過產檢追本溯源,比如羊膜早破、胎盤異常、妊娠高血壓、凝血功能異常、糖尿病等都可能與羊水量異常有關,而羊水渾濁主要與胎兒缺氧、羊膜感染、胎脂過多、膽汁淤積等關係比較密切,而胎脂引起的羊水輕度渾濁一般不會影響胎兒健康。總而言之,孕期產檢一旦發現任何不尋常狀況,孕媽可別不當一回事。

3、經常吃不健康的食物

雖然多數孕媽都很重視飲食健康,實際上很多人都沒有做對,飲食不健康這個問題可大可小,對孕媽和胎兒來說都是不小的隱患,比如高鹽飲食會增加妊娠高血壓風險,攝入過多高熱量食物則可能導致高血糖以及體重超標,很多不合理的飲食習慣都與人體健康息息相關。孕媽別小看這件事,有時候一個小習慣或許會誘發大麻煩,與羊水質量的關係也很密切。

4、不喜歡活動

孕媽過於懶惰真的不是一件好事,運動能促進孕婦血液循環和新陳代謝,這樣胎盤循環也會得以增強,對羊水代謝也有好處。最重要的是,運動是保障母嬰健康很重要的一個途徑,經常運動能降低很多孕期併發症,在孕媽身體健康的情況下,羊水質量自然會更好。

本文由「小何孕育」原創,謝絕轉載!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 小何育兒 的精彩文章:

產後惡露排不幹凈怎麼辦?送你三個科學辦法,很多寶媽都還不知道
孕期如何預防羊水渾濁?有3個方法,孕媽要牢記

TAG:小何育兒 |