孕期這6件事不注意，易引起胎兒缺氧，孕媽別大意

原標題：孕期這6件事不注意，易引起胎兒缺氧，孕媽別大意

文丨悠悠

胎兒缺氧影響生長發育，嚴重了甚至威脅到胎兒的生命安全。孕期缺氧，對胎兒的影響大，孕媽還要重視起來。下面這6個壞習慣，易引起胎兒缺氧，中了的孕媽還要儘早改正過來。

1、通氣性差的地方久待

懷孕後孕媽需要多呼吸新鮮的空氣，這樣血液中的含氧量豐富，也更利於胎兒的生長發育。像空氣流通差的商場，影院等場合，孕媽們不要久待。待的時間過久容易有憋悶喘不過氣來的感覺，孕媽憋悶，胎兒也容易缺氧。

2、蹺二郎腿

有些女性有蹺二郎腿的習慣，懷孕後這一壞習慣可要儘早改正了。蹺二郎腿時，下肢血液循環不暢，容易擠壓到胎兒，胎兒發生缺氧的風險也高。

孕媽們，你有這一習慣嗎，中了的早改正。蹺二郎腿增加胎兒缺氧的風險，還會增加孕婦分娩時的負擔，別讓這一壞習慣影響到自身和胎兒哦。

3、長時間坐著不動

孕期長時間坐著不動，下肢血液循環差，胎兒還容易被擠壓，缺氧的風險高。懷孕後，避免久坐，久站或經常卧床，適量的活動下，變換下姿勢，有助於緩解身體的疲憊感，增加體內的含氧量。

4、常蒙著頭睡

蒙著頭睡的習慣是不少人有的，懷孕後有這一習慣的孕媽要儘早改了。蒙著頭睡呼入的氧氣量不足，孕媽若蒙著頭睡著，長時間處於氧氣不足的狀態下，孕婦自身缺氧，胎兒的氧供應也缺乏，長時間下去影響胎兒的生長發育。

5、經常缺水

懷孕後孕媽要經歷尿頻的不適，有些孕媽因此喝水更少了。孕期嚴重缺水會影響羊水的量，羊水不足胎兒有缺氧的風險。

孕媽們尿頻可不能成為不喝水的理由。水直接參与到機體的代謝，孕期飲水和飲食同等重要，孕媽要養成喝水的好習慣，可不能等嚴重缺水後才知道重視哦。

6、孕晚期壓迫到胎兒

懷孕晚期，隨著腹部的增大，孕媽有些姿勢不注意，很容易擠壓到胎兒，因此影響到胎兒氧的供應。比如，孕晚期孕媽睡姿上不注意，經常的平躺或右側卧，容易擠壓到臍帶，引發胎兒缺氧。孕媽在彎腰，下蹲，搬提物品時不注意，也很容易擠壓到腹部。

懷孕晚期，孕媽要儘力避免擠壓到胎兒，以免引發不適。懷孕後還要做個細心的孕媽咪哦，尤其孕晚期更是粗心大意不得。

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