糖尿病注意3個問題，血糖再也不升高，一般人都能做到

糖尿病可分為輕微型和嚴重性，對於輕微患者一般可以通過改善飲食來控制。這樣的好處就是減少併發症的發生， 同時恢復到臨界點的血糖值，基本上跟正常人沒什麼區別，那麼平時應該如何穩定這個血糖呢？

一、注意吃飯

很多人為了減少這個熱量以及糖分的攝入會選擇不吃飯，但是這樣做會導致營養不平衡，對血糖的控制也是不利的。所以平時也要按時吃飯，但是不要吃太飽可以增加5餐制。

二、多吃點蔬菜

蔬菜含有膳食纖維，對付血糖是非常好的。同時這些蔬菜水果還能補充人體代謝需要的營養，所以平時可以吃一些胡蘿蔔、花椰菜等。

三、每天吃點堅果

因為不建議大家吃脂肪過高的肉類，所以身體會減少脂肪油，所以可以從堅果中攝取。但是也不過量食用，每天按量即可，核桃、開心果、杏仁是最佳選擇。

如果血糖控制不好變成糖尿病會出現什麼併發症呢？

1、時常會出現噁心嘔吐的癥狀

2、手腳容易麻木，行走不方便

3、視力下降得厲害，看清理模糊不清

4、尿尿會出現泡沫，還會吸引小螞蟻

5、冬天沒到手腳就開始冰涼

所以你必須控制好自己的血糖，不然遲早會面對上面的5個問題。

想要穩定降血糖，就要喝黃褐芝菌茶，農村常飲糖尿病少

這是一種藥用真菌煮的茶，這個黃褐芝菌是生長在長白山白樺樹上的，它是吸收植物精華生長，所以它是天然的降血糖之物，不是藥物但是有藥物的效果。

根據研究發現，這個黃褐芝菌含有多糖、以及糖蛋白，這是一種天然的胰島素，可以促進身體內的胰島素分泌，以及幫助我們降血糖，一般在飲用30天後會出現明顯的效果，控制血糖可穩定48小時。

所以每天飲用效果最佳，但是在吃的時候要特別注意，它是不能使用金屬器皿接觸的，不然會減少它的一個藥性，對降血糖有影響。所以盡量不要直接摘取就煮，一定要經過加工去雜質後再食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！