別讓你的快樂貶值百病生於氣：心平後，氣才和！
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無論是風裡，還是在雨里，我都在這裡守候著你
什麼是心平？一杯水你不停地攪動，沉澱物上下翻滾，水就會變得渾濁。你不攪動了，水靜了下來，雜質慢慢沉入杯底，水就變得清澈起來。心平就是心要像水一樣平靜不動。
什麼是氣和？氣和就是氣的運行和諧順暢，該升的升，該降的降。
一個人只有心平了之後，氣才能和。
一天，北京一位姓王的局長來找我，見面就說：「胡教授，快幫幫我吧！我都快崩潰了！」這位王局長人很胖，面容疲憊，雙眼布滿了血絲。
「不要著急，坐下慢慢說。」他坐下後對我說：「快半年了，頭一直昏昏沉沉的，有時眼睛發花，頭、脖子、後背也都硬邦邦的，跑了不少醫院，積水潭醫院也去了，拍了一大堆片子，也沒查出原因，醫生告訴我沒病，但為什麼這麼難受呢？」
我問他血壓高嗎？他說不高。我又問他：「你患這個病之前，是不是有什麼事不順心，經常發火？」
他回憶了一會兒說：「你不問，我倒忘了。半年前，一封匿名信寫到了上級紀委，說我受賄，我白天夜裡地干，沒想到有小人在後面放冷箭，這能不讓人生氣嗎？」
說起這件事，他仍按捺不住怒火。他突然停頓下來問了一句：「胡教授，我這病與發火有什麼關係呢？」我說：「不僅有關係，而且關係還很大。」
一個健康的人，體內氣的運動一定是順暢的。如果氣的運動不順暢了，身體就會感到難受。影響氣的運動的因素很多，不過最直接的莫過於自己的七情——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。古人總結為：
「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。」
怒則氣上，意思是說，經常發怒會改變氣的運行方向，人體內的氣是按照水升火降原則運行的，發怒之後，氣就會停留在上部，古人形容這一狀態為怒髮衝冠。
氣滯留在上部之後，心火就不能下降，心火不能下降，下面的腎水就不能上承，腎屬水，肝屬木，肝木沒有腎水的滋潤，水不涵木，肝陽就會亢盛，這時人自然就會昏昏沉沉的。
王局長就是這種情況，他是典型的肝陽上亢，如果不及時調整，很快就會患上高血壓。
這位局長聽完我的話之後，立刻高興了起來：「胡教授，太好了，說實話，剛開始別人向我介紹你時，我還不相信，現在聽你這麼一說，我感覺真找對人了，你就給我開藥吧。」
我問他：「你相信我嗎？」
他說：「相信。」
我說：「真的相信？」
他說：「真相信。」
我說：「那好吧，我告訴你，你這個病無葯可治。」
王局長一聽，大驚失色。我連忙解釋說：「我的意思是，你的病僅僅靠葯是不行的，主要還是要調整心態，少生氣。」
許多病僅僅靠葯是治不好的，必須調整心態，心態平和了，氣的運行就會順暢，病自然就好了。一些人的心態調整不好，關鍵是想不透、看不開。對於這樣的病人，我常開的藥方就是：《莊子》一部，細讀，君葯則為《逍遙遊》。
我非常喜歡莊子的《逍遙遊》，一隻小鳥，看見一棵樹，會覺得很高，看見一個小池塘，會覺得很大，因為小鳥的眼界很低很窄。如果將眼光放高遠一些，就像那隻鯤鵬，直上青天，一飛就是十萬八千里。
那麼，你還會在乎那些樹和池塘嗎？人也是這樣，如果你用金錢和官位的砝碼來稱自己，你就會看不透想不開；如果你用生與死的砝碼來稱自己，身外的一切皆不重要了。
許多人參加別人的追悼會時，一下就想明白了，什麼功名利祿，什麼官位美色，這一切的一切與生命相比都無足輕重。
為什麼這時的人會如此清醒呢？因為此時此刻，他是用生與死的砝碼稱自己，他站得很高，看得很遠，就像那隻鯤鵬。但追悼會一結束，一投身到現實的工作和生活之中，許多人又開始追名逐利，斤斤計較起來。
為什麼呢？因為他們又變成了一隻小小鳥。
一個人站不高看不遠，一丁點小事就會攪得他坐立不安，整天不是怒就是悲，不是憂就是恐，不是驚就是思，這樣一來，體內之氣亂成了一團，身體怎能安康。
《黃帝內經》中有這樣兩句話：「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。」健康領域十分熱鬧，今天有人勸你吃素，明天就有人勸你吃肉。
似乎都有道理。誠然，我們見過吃素的長壽老人，也見過吃肉的長壽老人，但我沒見過一個斤斤計較心胸狹窄的人能長壽。
人的心胸開闊了，把一切都看得很淡，他身體內的氣就會順暢，這樣的人「真氣從之」，怎麼會生病呢？因此，要想健康長壽，最重要的就是要不斷提高自己的眼界，看淡一切功名利祿。
現在，許多人都將疾病的原因歸咎於外在的病毒，生怕沾染上，這也不能吃，那也不能摸，其實，我們最應該注意的是身體內的病毒，當憂思、悲傷和恐懼成為習慣時，疾病就離我們不遠了。
無論外界如何騷動，能保持內心平靜的人，也就遠離了疾病，這便是《黃帝內經》說的：「精神內守，病安從來。」
養生沒有別的秘訣，關鍵就是要想得通，想得越通，活得越長，不哀悼過去，不擔心將來，用真誠和智慧之心好好活在當下。
人是理性的，也是感性的，沒有七情六慾，人就不能稱之為人，沒有理性，人也不能稱之為人。
我十分推崇古人的一句話，叫「以理節情」，就是用理性的態度來對待感情，可以喜，可以悲，可以怒，可以思，但是要有一個度，只有做到了這樣，人才能獲得長期的健康。
快樂
摯愛
張信哲
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早在2000多年前，雅典的政治家伯里克利斯就像世人發出這樣的警告：親愛的朋友們，我們太過於糾結小事了。
後來，法國作家莫魯瓦同樣深刻地說出了這樣一席話：
「我們常常為一些微不足道的小事失去理智，掐指算算，我們活在這個世界上也就幾十年頭，但是我們卻為了糾纏那些無聊瑣事而白白浪費了太多的寶貴時光。」
顯而易見，倘若我們過分為一些瑣事所困擾，生活將會失去多少絢爛的色彩。
在生活中，急促的生活節奏使我們繃緊了神經，我們常被情緒牽著鼻子走，遇事便小題大做，管它輕重緩急，長時間耿耿於懷。
可是你有沒有想過：一個人看待事情的眼光，大大影響著他的得失。別因小事的不順，就讓本屬於自己的快樂不經意間打了折扣。
一位女士開車來到小城加油站，無意間駛到人工服務的加油泵前。當時她並未意識到享受人工服務需要加收服務費，付款時才發現每加侖油要多花50美分，於是心裡特別不痛快。
丈夫得知此事後，很快就計算出來，加油站多收了他們七美元，如果妻子在自助泵加油的話，花同樣的錢可以讓汽車多行駛12英里。
他非常惱火地說：「額外收取人工服務費簡直如同搶劫！」
就因為這點小事，夫妻鬱悶了一整天。
家裡老人知道事情的原委後，微笑著對憤懣不已的小兩口說：「真是兩個傻孩子！知道嗎？僅僅七美元，就買走了你們一天的快樂！」
一番話猶如醍醐灌頂，讓夫妻兩茅塞頓開。
丈夫感慨道：
「我們壓根沒意識到我們的快樂竟如此廉價，倘若我們還不立即停止生氣的話，我們的快樂還將繼續貶值下去。」
的確，每個人都有生氣的時候，當你在為某件事情心意難平，憤懣不已的時候，不妨留出一刻鐘，讓自己想一想這件事究竟值不值得你生氣，你的所求是什麼？
一天，一位父親在教他五歲的兒子如何使用剪草機。
父親教的仔細，乖巧的兒子學得很認真。正當父子倆乾的起勁的時候，電話鈴響了，父親便進屋去接電話。
小兒子就學著爸爸的樣子開始自己剪草，結果一不留神，孩子把剪草機推上了爸爸最心愛的鬱金香花圃，可憐的幼苗破損了一片。
孩子當場傻眼了，正在這時，父親出來了，看到滿目狼藉的花園，臉都氣綠了，不由分說便揚起了巴掌。
恰巧經過的太太剛好看到了這一幕，她溫柔地對丈夫說：「喂，親愛的，我們現在最大的幸福是養孩子，而不是鬱金香！」父親聽了怒火頓消。
在自己的火氣將要難以遏制的時候，我們不妨捫心自問一句：我是為了生氣才種花的嗎？我是為了煩惱才上班的嗎？我是為了吵架才交朋友的嗎？
如此這般，便不會再糾結於這些無謂的閑氣了。
生活的智慧就在於此，無論發生了什麼使你一時怒意難消，你依然能清楚地明白自己最想要的，最該珍惜的是什麼。是一盆花，一個花園，還是一種快樂，一份情感。如此，你的人生才會變得清新開朗，快樂幸福，充實富足。
來源：網路
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