女性不想生娃後老得快，坐月子不能碰的4個「底線」，寶媽請注意

月子，對於生育的女性來說，是可以重新調節身體的一個階段，月子做的好，容貌以及身體素質可以提高，月子做不好，則會落下了月子痛，所以，生育的女性對待月子一定需要注意呢。

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首先，良好的情緒，這時的很多女性由於剛生育的一些情況或者個人的一些因素，會產生了不好的情緒，時常由於得不到疏解，便憋在心頭，偷偷落淚的情況，但這樣會給女性之後的眼睛包括身體帶來傷害的呢，所以，女性這段時間，一定要讓自己的情緒處於良好嗯一個狀態呢。

第二，疲憊，很多的女性是初為人母的，可能對待寶寶各方面不熟悉，所以，時常要起夜，這樣不僅睡眠質量變差，還會給身體帶來酸痛的呢，女性在這時期一定要多注意休息，不要過於的勞累呢，孩子可以讓家人多幫忙帶帶，出月子後在幫忙呢。

第三，卧床，大家都認為，月子就是休息，休息就是卧床，但這是不可以的呢，長期的沒運動，會讓腸部蠕動降低，肢體運動降低，經絡僵硬的情況，所以，這時最好可以適當的下床走動走動，這樣也可以讓女性更快的排出身體內的惡露哦。

最後飲食，可能剛生產，身材走樣，孩子一落地，就馬上開始了減肥的路程，接下來就是控制飲食，這樣的方式時絕對不可以的，本來孩子一出，身體是很虛弱的，這時最好時可以進補，但也是要適當的，切不可以一次性補太多的，而減肥的事情可以過後慢慢調節的呢。

未來的你好不好，這是未知的，但月子里做沒做好，結果是很明顯的，所以，以上的四項女性一定要做到呢。

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