補命火，視脾如母；滋腎水，視肺如父！古人為何這麼說？

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本文理論依據：《理虛元鑒》、《中醫基礎理論》

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列位看官，話說天地萬物，相剋相生，貌似各司其主，實則你中有我、我中有你。相生者謂之「和」；相伐者謂之「戮」。一處必有一處之源，一事必有一事之根。

同樣，我們的五臟，也是彼此聯繫、緊密相關的。

就以當下最為流行的「補腎」論之，與其把「腎虛」看做眼中釘、肉中刺，倒不如換一個視角，看看和腎密切相關的另外兩臟，這既是肺和脾。說得俗一點，肺是腎「爹」，脾是腎「媽」。所謂的腎虛，和脾和肺兩臟不足有關。

怎麼理解呢？先說肺於腎的關係。

看官須知，咱們的腎，內藏元陰和元陽。其中，元陰為一身之陰的根基。腎陰不足，是導致許多疾病，尤其是中年人亞健康問題頻出的關鍵。譬如陽強易舉而觸之則泄，譬如夜晚盜汗下午潮熱，譬如耳鳴腰酸血壓偏高等等。正所謂「人過四十，陰氣自半」，就是這個意思。更何況，腎陰匱乏日久，陰不育陽，日久必然陰陽兩虛。這就是個大麻煩了。

那麼，如何養腎陰？答案是養好我們的肺。《素問靈樞合注》說得好：「肺應天而主氣……所謂地氣升為雲，天氣降而為雨也」。咱們的脾，通過其升散作用，將水谷精微和津液上輸於肺。然後，肺再通過其獨有的肅降作用，將水液布陳於五臟六腑，因此即成了臟腑之陰的重要來源。這裡面，當然就包含了腎。同時，五臟所余之陰精，也是通過肺的肅降作用，歸納於腎，成為腎中陰精的來源和補充。所以說，這個肺，對腎陰的形成和保養，有密切作用。這就是肺屬金，腎屬水，而金水相生的道理了。

所以，肺是腎「爹」。要想養腎陰，必須養肺陰。如何養肺陰？準備百合25克，仙鶴草15克，冰糖30克，水煎服用。這個辦法，對於乾咳日久不愈、痰中有血絲，咽干口燥、舌紅苔少、脈象細數之人有良效。此方，我們擇選自《中醫補陰集成》。

接下來，看看脾是腎「媽」。脾，和腎之間的關係，也是尤為密切的。

咱們的脾，運化水谷精微，其方式之一，就是將精微物質輸布到五臟六腑，成為臟腑之精。而臟腑之精在支持該臟腑功能後所余者，就來到了腎，成為腎精的有力補充。所以說，脾這個「後天之本」，對腎這個「先天之本」，有重要的滋養和補充作用。脾陽不足的人，日久難免累及腎，形成腎陽不足。而那些腎陽充足之人，也必然有一副好的脾胃。所以俗話才說「男靠飯，女靠睡」。男人吃飽了，脾胃運化水谷精微，腎陽才會充足。女人睡好了，令肝有血養，這才能保證陰血的充足，以應對經、產、帶對陰血的損耗。

那麼，如何養脾呢？除了把生活和飲食習慣調整好之外，竅門之一即是利用好足三里穴。艾灸這個穴位，每天左右各20分鐘，能健脾益氣。對於腹脹、消化不良、便溏、腹部冷痛、食欲不振、不耐低溫刺激的人，有好處。這不是噱頭，不是傳說，而是實實在在有效果的保健之法。只不過，能堅持下來的人太少而已。

總而言之，一切如《理虛元鑒》中所說：「專補腎水者，不如補肺，以滋其源；專補命火者，不如補脾，以建其中」。肺是腎「爹」，脾是腎「媽」。養好脾和肺，是養腎的重要手段。我們為您詳述如此，看官意下如何？請在評論區暢所欲言。

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