胖人氣虛多痰，瘦人血虛多火！千萬別補反了

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本文理論依據：《醫法心傳》、《中醫體質學》

列位看官，今天咱們來聊聊一句話，這就是「胖人氣虛多痰，瘦人血虛多火」。

這十二個字，基本道出了胖瘦兩類不同體質的調養之匙。它源於哪裡呢？源於《醫法心傳·醫宜通變論》

先來說說「胖人氣虛多痰」。

看官在平時生活中應該聽說過一句話：「我喝涼水都胖」。沒錯，對於肥胖體質人來說，喝涼水的確容易發胖。這絕對不是危言聳聽。因為從中醫學的角度來考量，胖人之所以容易胖，的確跟喝水有一點關係。

如何理解呢？首先，咱們來想一個問題，就是胖人為什麼容易胖。胖，和壯不同。壯，源於肌肉的發達。而肥胖，則意味著肌肉的萎軟，脂肪的超標。脂肪的形成，用中醫學的視角來看，乃是水谷精微不得運化，聚而成痰濕所致。水谷精微之所以不得運化，根本原因在於脾的虛弱。正是因為脾虛，所以我們吃什麼都不得運化，吃什麼最後都變成「垃圾」淤存體內，哪怕是平時喝的水，也會因為運化不及，不能濡養身體，反而變成痰濕（更何況水本來就有陰濕之性）。這就是胖人易胖的道理，以及「喝涼水」都胖的根源。

當然，脾虛者，必然氣不足。因為脾，才是咱們氣血生化之源。所以，肥胖者，常常氣虛而多痰。這類人的身體是很不好的。恰如葉天士所說：「夫肌膚柔白屬氣虛，外似豐溢，里真大怯，蓋陽虛之體，惟多痰多濕」。

這樣的人怎麼辦？妙用党參。取中藥党參30克，大米50克，加水如常法煮粥。粥成黏稠之後加入白糖調味。這味党參，性味甘平，入脾肺二經，是補脾益氣的要葯。《本草從新》說：「主補中益氣，和脾胃，除煩渴。中氣微弱，用以調補，甚為平妥」。氣虛多痰濕之人用之，健養脾氣，令運化有常，對改善乏力、便溏、食欲不振、免疫力差等問題，有一定幫助。

接下來再看看「瘦人血虛多火」這六個字。

瘦人，為什麼瘦？

這裡面，咱們要說到一個概念，這就是所謂「陰血虧虛」。

咱們知道，我們的四肢百骸，身體髮膚，要靠氣血的濡養。氣血濡養如常，咱們才會肌肉豐滿，才會有適度的脂肪儲備。身體看起來，才不會過於消瘦。因此，一個人如果過於消瘦，就要考慮是不是陰血不足。因為陰血不足，這類人除了身體消瘦外，還容易愛上火，表現為盜汗、手足心熱、舌紅少苔、大便乾燥、口乾舌燥、尿黃、唇紅微干、皮膚乾燥瘙癢、雙眼乾澀等等。這裡面的「火」，是「虛火」，而非實火。它的產生，是陰虛，陽熱之性相對亢盛所致。

另外，這類人在性格上有一個特點，就是容易激動、急躁，好動，爭強好勝。從容易患上的疾病來看 ，主要就是心血管疾病。這是血不養心所致。

所以，我們說，瘦人往往血虛，而且體內多虛火。這類人的調養，就要滋陰清熱了。如何實現呢？方法之一，用生地黃。

準備鮮生地150克，洗凈搗爛，然後用紗布來擠葯汁。粳米50克和冰糖適量來煮粥，水用井水為佳，然後粥成，加入生地黃葯汁，改文火再煮一沸即可。每日用2到3次，稍溫服用。這個辦法，我們擇選自《臞仙神隱》。這裡面的生地黃，性味苦、甘、寒，入腎經、心經和肝經，可以幫助我們滋腎陰、清熱涼血，養陰生津的功效很好。因為陰虛火旺而盜汗、潮熱、失眠、手足心熱的人，用之最妙。但是，生地黃不可以頻用久服。

總之，胖人氣虛多痰，瘦人血虛多火，無論從古代養生理論，還是現代中醫體質學角度來看，都是很正確的論斷。它基本道出了兩類體質的不同偏頗之處。我們為您詳解如許，希望能對您有所幫助。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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