80%的地產人正在走向抑鬱

2018年，對於地產圈來講，是個多事之秋。

鄭州80後營銷負責人猝然辭世；

南京萬達茂項目總跳樓自殺；

泰禾集團大裁人30%，非985、211員工首先遭裁；

富力地產發出通知：除工程/設計部門外不設午休時間，不得利用中午時間辦理私人事務，不得在辦公區域睡覺。

隨著寒冬的到來，焦慮、不安正在深度侵襲著地產人，誰也擺脫不了。

1st

簡單舉個例子。

從甲方高管，到房產門戶網站高管，再到自己2年多前大膽創業，已到不惑之年的老王在地產行業沉浮了近20年。

在他的朋友圈，我們看到的一直是個充滿正能量、充滿幹勁的成功人士。

但你永遠不知道一個看似陽光的人，內心壓力有多大。

皮之不存，毛將焉附。

調控大勢下，資本寒冬、現金流、裁員、活下去，這些詞不斷地在他耳邊迴響。

老王突然發現，「在創業初期，那種拚死也要向前跑的精氣神好像沒了，被時間消耗了。」

「看似成功的商業模型，走著走著，發現並沒有挖掘到可以生存下去的一桶金，反而更加焦慮了。」

睡不著，失眠，凌晨1點休息算早的，早晨5、6點就開始進入工作狀態是常態。

作為一家公司的創始人，老王已經不是一個人在戰鬥。

他的要求如果不嚴格一點，公司的整體業績便會被競爭對手無情地超越。

他的決策如果出現失誤，就可能會把整個公司帶入萬劫不復的深淵之中。

他的身後有幾十幾百個弟兄，以及他們的家庭和親人，他的節奏如果慢下一拍，就會被市場冷酷地拋棄，連告別都沒有。

老王說，不知道有沒有一種病，叫做創業憂鬱症，或者焦慮症。

現在，老王也來不及審視自己是否真的抑鬱了還是單純的短期焦慮。

因為他要儘快思考，儘快學習，儘快取經，帶領公司在寒冬中穩步前行。

2nd

早前，某公眾號發起過地產人關於焦慮、不安和抑鬱的話題，引起了不小轟動。

我們也做了部分整理。

@小甄：因為長期的加班和壓力失眠，導致驚恐發作，也稱為急性焦慮症。

沒入地產行業的時候不知道這個圈子是如此混亂，以前喜歡健身，喜歡看書，喜歡旅遊，喜歡一切美好的事物。

現在回到家裡只喜歡葛優躺，偶爾休息也只會宅在家裡發獃，因為長期的加班和壓力失眠，導致驚恐發作，也稱為急性焦慮症，那種瀕死感和無助恐慌是沒有辦法表達的，心速加快，感覺下一秒就會死亡，下一秒就會停止生命的運轉，每天的身體疼痛感和精神上的壓抑還有意志上的反抗，把自己折磨的心力交瘁。

我也曾喜歡過生活，現在卻被生活所拋棄。

@is：除了工作，生活沒有了樂趣。

感覺除了工作，生活沒有了樂趣。特別是做乙方，早上睜眼，就趕去上班，晚上睡覺家人也都睡了，別說什麼雙休，單休休完整，法定節假日完整沒人打擾的休一下就阿彌陀佛了。

也不比做其他好一點的行業多掙錢，說白了就是個腦力民工，說是風不吹雨不打的工作，其實一身的頸椎病肩周炎腰肌勞損誰又知道呢？提心弔膽怕甲方心血來潮提一些不可能的任務，自己公司時不時來個彙報總結，人生只剩下工作、工作、工作。

@波波：很焦慮，很無助，不能控制自己的情緒，每天所擁有的黑暗情緒多的不得了。

或許自己經歷的東西在別人眼裡不算什麼，但我確實有一段很長的時期很焦慮，很無助，不能控制自己的情緒，每天所擁有的黑暗情緒多的不得了。

那段時間甚至找了專門針對抑鬱症的工具書，現在雖然好了一點，但是可以預見未來路上肯定還會有很多的障礙，但是改變不了周邊的環境，那也只能不斷不斷突破自己。

@kimi：外表熱情爽朗的她們內心卻是陰沉的黑暗。

抑鬱的人內心想的不是柴米油鹽醬醋茶，而是人性為什麼如此醜惡？外表熱情爽朗的她們內心卻是陰沉的黑暗，她會和你很正常的交流，但是你卻不懂她內心深處的絕望，那是對人性的絕望，沒有辦法。

@金古：那個時候就真的是只有自己能救自己。

我之前懷疑過自己是不是得了抑鬱症，工作到腦子裡想不了別的事情，心情難受就會大哭，一個月要哭好多次，而且不喜歡跟別人交流或者玩，就喜歡一個人待著，人又懶又頹，感覺頭腦都不轉了，身體也受到了影響。

其實一直都知道原因，把工作想太重，想解脫又放不下，一直在辭不辭職的問題上自己糾結了大半年。然後我辭職休息了兩個月。現在重新換了個公司，還是會加班什麼的，但心態好多了。這段經歷真的又艱險又難忘。那個時候就真的是只有自己能救自己。

@沐遠：什麼事都做的不順心，沒處發泄就跑到廁所里蹲著哭一會。

曾經我也一度以為自己抑鬱了，就是什麼事都做的不順心，沒處發泄就跑到廁所里蹲著哭一會，然後擦乾眼淚回去繼續笑對甲方笑對同事。

也曾經為了證明自己回家偷偷加班寫方案到凌晨三點，第二天一早爬起來去上班只為了領導一句：還不錯。

我也不明白為什麼要選擇這樣的生活，銀行卡的餘額並沒有隨著壓力的增加而變多，反而桌上的保健品開始堆積成山，催婚的人日益增多，甚至到了後期不敢去談戀愛也沒時間談戀愛。

@Lee ：聽到手機響就很恐慌。

聽到手機響就很恐慌，尤其是在家裡。

很想把微信卸載了。聽不得滴勒蹬滴勒蹬滴勒蹬的提醒音。

很想關機，把手機扔掉，扔到地球以外。

@阿黎黎黎：每天都猶如一潭死水，不吃也不動，沒有了任何愛好。

永遠做不完的流程，消不完的工作項，一份又一份的倒排期，一個又一個的心機婊。

反覆無常的老闆，欺下瞞上的領導，接不完的明槍暗箭，做不完的方案，接待不完的合作單位。

機械式的大額勞動，讓自己麻木失靈，偶爾看到路人的笑容，就感覺自己好久沒有笑過。

去年這個時候，從公司離職後來患有很嚴重的抑鬱症，每天都猶如一潭死水，不吃也不動，沒有了任何愛好，整天考慮活著的意義和生活為何繼如此艱辛。後來尋醫問葯，看了大量的心理書籍和視頻，慢慢走出深淵。

原來，在我們看不見的地方，真的有很多地產人或深陷抑鬱，或正在走向抑鬱。

3rd

看到過一組數據：

全世界抑鬱症患者達3.5億人；

中國抑鬱症已達9000萬人，但就醫率僅為10%；

中國每年大約有28萬人自殺，40%是因為抑鬱症。

我們總是希望這些數字與自己無關，甚至越遠越好，但在潛移默化中，它卻悄悄跟我們扯上了關係。

作為這個大產業中的一顆顆螺絲釘，無數地產人把自己的青春和汗水、甚至生命，都湮沒鋼筋混凝土森林中。他們掙扎、奮鬥、喘息、生存。

凌晨還在開會的銷售策劃，挖空心思招人的人事，絞盡腦汁縮減開支的財務，推杯換盞到深夜的甲乙丙丁方。

多少地產人在電腦前連續18個小時不起身，365天酒場不停歇。

高周轉下，原本一年的銷售期縮短到半年，倒逼工程節點控制越來越嚴格，緊密的開發節奏壓得工程人喘不過氣來。

萬一一不小心工地出個事故，那就不是罰款這麼簡單的事情了，整天擔驚受怕，分分鐘可能抑鬱。

「地球不爆炸，我們不放假；宇宙不重啟，我們不休息」，地產銷售每天喊著口號打著雞血。

但夜深人靜回到家，才覺得自己全身力氣都被抽光。

一個地產銷售汪的日常

地產人從年頭忙到年尾，看似步履不停，但也時刻活在恐慌之中，因為你永遠不知道自己還能在這個行業待多久。

末位淘汰，稍稍鬆懈，分分鐘有新人替代你。

你有客戶成交了，但要下個月才能拿到提成；你今天拿了一塊地，但不一定能賺錢；你給開發商做了廣告，可結算周期要兩三年......

於是，我們發現，地產人一邊努力前行，一邊卻喪到要命。

有些地產人抑鬱了，他找到了藥方。

「我自己幹了20多年房地產，很多年處在高節奏、高壓力的工作狀態里，房地產行業可能比任何一個行業都忽起忽落，政府干預、老百姓質疑，我們又在高管的位置上，漩渦的漩渦，軸心的軸心，經常感受到外部的壓力。」

前萬科集團高級副總裁、北京萬科總經理毛大慶這樣在《我是怎麼用跑步戰勝抑鬱症的》中寫道。你看如這般的高端人才也會與抑鬱症相遇，他通過跑步戰勝了，最終也離開了這個圈子。

有些地產人抑鬱了，選擇了最壞的方式，如開頭介紹的那樣。

但更多的人是，抑鬱了，不知道怎麼辦。

感覺自己正在走向深淵，卻手足無措。

甚至更可怕的，不少人已有抑鬱症前兆，卻渾然不自知。

我們都習慣了偽裝強大，朋友圈裡展現的都是雞湯。其實生活從來都很難，每一個人都在咬牙堅持，但在成人的世界裡待久了，我們連喪都不敢明著喪。

4th

地產人為生活所迫，為工作所迫。

面對客戶、面對甲方、面對上司、面對下屬，所有人都不敢去表達真實的自己，只會強顏歡笑，將內心的壓抑藏在一個不起眼的角落裡。

但是，只需要一次很小的危機，它就能引爆強大的負面情緒。

或許是在，你跟進3個月之久的客戶突然發消息，我買了別家房子時。

或許是在，你努力改方案，卻不被任何人認可時。

或許是在，你帶領團隊和A公司pk代理項目，因1套業績之差被迫退場時。

或許是在，你凌晨三點入睡，鬧鐘調在凌晨五點時。

無望，讓你陷入情緒的困境。

微博上曾看到這樣一段話：

現代人的崩潰，是一種默不作聲的崩潰。

看起來很正常，會說笑，會打鬧，會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事，已經積累到一定程度了。

不會摔門、砸東西，不會流眼淚，不會歇斯底里。也不說話，也不真的崩潰。

也不太想活，也不敢去死。

與其說這是崩潰，不如說這是抑鬱的前兆，甚至就是抑鬱的表現。

你無法入睡，你不敢入睡。你掙扎著想往上爬，可卻一直往下掉。

柏邦妮說，抑鬱其實很多並不來自於傷心，很多人會認為你抑鬱是不是傷心難過，恰恰不是這樣。

她自己的親身體會是：抑鬱是你沒來得及，或沒允許自己釋放的難過，這很容易變成抑鬱。

還有伴隨而來的那種深深的內疚，負罪感和自我的評判，那個東西才會反撲過來把你打倒。

如果你能夠盡情地流淚，非常盡興地、很完整地去難過，可能你並不會抑鬱。

那麼，我問一句，地產人，你有多久沒有盡興的難過、盡情的流淚了？

如果你願意，留言區就是你的樹洞，請你努力發泄一下吧。

Ps：抑鬱症不等於簡單的不開心或想不開，而是大腦中管理情緒的機能壞掉了，絕大多數人無法用意志與之抗衡。

所以，如果覺得自己真的有可能患上了抑鬱症，請千萬求助身邊信得過的朋友，去正規醫院進行檢查，看心理醫生，按時服用藥物。

沒有人會因為這件事覺得你脆弱或矯情，我們都可能生病，就像感冒發燒一樣。直面，吃藥，對抗，會好的。