「蛇系」節食，百天從大肚腩到肌肉男——你真的願意嗎？

為了迅速減掉小肚子，練就理想中的身材，28歲的弗拉克先生從去年聖誕節開始了「蛇飲食」節食法。儘管備受爭議，但他確實成功了——121天從大腹便便變成了肌肉猛男。

弗拉克先生原本是學體育的，後來轉行做了自己熱愛的電影製作行業。在投入電影行業8年之後，弗拉克先生髮現，雖然工作上小有成就，但年紀輕輕就身材走形了。

2017年年底，弗拉克下決心開始減肥。他和幾個朋友約定，通過「不攝入碳水化合物」的方法進行減肥。這是一個為期八周的減肥計劃。

弗拉克把碳水化合物比作讓人上癮的毒品：「最初停止攝入碳水化合物時，你確實會很痛苦。最難受的就是，你會總是想嘔吐。但當你撐過這一段，你的身體將開始分解脂肪，利用酮體而不是碳水化合物來提供熱量。」

然而，2017年12.23日，弗拉克不小心喝了一杯含糖的茶飲，這讓他的「無碳水減肥」計劃泡湯了。

為了儘快讓身體恢復到「酮體供能」的「正軌」，弗拉克先生髮現了蛇飲食節食法。

這種節食方法得名於「像蛇一樣的進食」——一天吃一頓富含脂肪和蛋白質的大餐，然後在剩下的時間裡什麼也不吃。

蛇飲食節食法要求追隨者們在最多三天的時間裡完全不進食，只是每隔一兩個小時喝一種飲料，這種飲料由水、鹽、氯化鉀、小蘇打和硫酸鎂鹽組成。推崇此方法的人稱這種飲料有助於讓身體消耗肝臟中的糖分，燃燒體內脂肪，甚至可以逆轉二型糖尿病。

弗拉克先生開始使用蛇飲食節食法。他36個小時沒有吃東西，然後，繼續開始每天吃一頓不含碳水化合物的食物。

八周的計劃完成後，弗拉克決定繼續這個方法。他依然保持一周至少禁食一次，每次48小時，最長連續80小時沒有進食。

在每次進餐之後，弗拉克都會進行鍛煉，所以，他不但保持了體型，而且比之前更加強壯了。

不過，這種被弗拉克先生視作金科玉律的「蛇飲食節食法」並不被專家看好，他們說，節食者一旦開始正常飲食，體重就會立刻反彈。

弗拉克先生說，減肥並不是要把宇宙飛船送上太空的複雜科學，任何人都可以做到。

那麼問題來了，想擁有弗拉克先生般完美身材的你，能像他一樣放棄含有碳水化合物的美食，然後時不時來一次禁食保持身材嗎？

圖片來自：網路

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