心理測試：選一把下雨天出門會拿的傘，測你心理壓抑程度有多少

心理測試：選一把下雨天出門會拿的傘，測你心理壓抑程度有多少

你有多久沒有大聲的笑了，我說的是那種發自內心真心的笑。這個世界太複雜，太多的人人前笑嘻嘻，轉身就是一張陰鬱的臉。我們都在偽裝自己，假裝著自己真的長大了，要像大人一樣扛起這周遭的一切。身邊的人誰不戴著面具呢，奉承老闆，假裝的同事情，塑料姐妹情，我們都是靠這個面具聯繫著我周圍人的關係。你都忘了怎麼大笑，如何大哭。成年人的世界裡沒有真正的開心更不允許你軟弱的大哭。大家只關心你飛的高不高，沒有人在意你飛的累不累。

有時候和別人說自己可能有點抑鬱了，別人就會嘲笑你說，別矯情了，誰不是這樣過呢，就你的抑鬱。誒，所以怎麼辦呢，那些無數個失眠的夜晚都只能自己睜著眼睛到天亮，你是看過凌晨三點鐘這座城市樣子的人啊，我們都有孤獨的靈魂。你的內心有多壓抑呢，來做一道測試題吧，下雨天你要出門你會拿哪一把傘，圖中的四把雨傘，選一把。看看你心裡 抑鬱程度有多少。不要太壓抑自己，每個人都需要釋放自我。

選擇A透明傘，你的心理壓抑程度是一顆心。生活中，你是一個活潑開朗的人。積極地面對生活。你做任何事情都不會讓別人看出你心裡的不快樂，久而久之你就成為了朋友們當中的開心果，你也很享受這樣的感覺。你是一個非常善良，有愛心的人。你很面善，所以可能經常也會遇到有人向你問路，不管在什麼城市。你有不開心的事情也懂得如何調節自己，不會讓自己的負面情緒影響別人，你的生活理念是，笑一笑，沒什麼大不了，這樣的心態著實難得。

選擇B，你的心理壓抑程度 ：兩顆星。表面看上去你是一位比較喜歡說說笑笑的人，但是其實你的內心也有很多想要吐槽的地方，可是涅米有真正能吐槽的人，所以沒辦法你會把這些不開心的事情都放在自己的心裡，慢慢的自我去笑話。你時常想出去走走，但是又因為有太多的束縛讓你無從下手，這個時候你更應該調整好自己的生活狀態，讓自己的沈國變得充實一點。有時間合適多去走走，這樣你心裡的陰霾也會消散。

選擇C，你的心理壓抑程度：三顆星。你的生活壓力很大，並且你已經明顯的感覺出來了，你清楚的知道這種壓力，是從各方面襲擊而來的。並且這種壓力也不是一天兩天了，所以你更應該去改善一下自己的這種狀態，建議你去旅遊，放下那些一直放不下的東西，給自己放個假，去嘗試你沒有嘗試過的生活，讓自己的注意力得到分散，這樣你會覺得生活還有一些美好的，那些生活的困難也沒有這麼難解決，你只是心態不對，積壓太久而已。

選擇D，心理壓抑程度：五顆星。你一直承受著不屬於你這個年齡能承受的壓力，有著太多的無奈是你自己沒辦法輕易改變的，所以只能無奈的去接受現實給你的這一切。有時候你想什麼都不幹就躺在床上睡三天三夜，但是看卡自己的生活你又覺得你沒有資格這麼偷懶。你經常覺得生活壓抑到爆炸，人生毫無光亮。但是我們身處於這個社會就是要面對很多無奈。你要嘗試著給自己減壓，去適應這個社會，一起努力吧，把壓力化為動力。

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