要想寶寶不生病，這些育兒知識家長須牢記，讓寶寶長得白白胖胖

文 | 齊麗娟

孩子的健康成長，離不開爸爸媽媽的共同努力。如果爸爸媽媽能夠學習一下育兒的知識，並且運用這些知識照顧小孩，那麼就能夠更好地保證小孩健康地成長。接下來為各位爸爸媽媽分享幾個有用的育兒知識。

1、養成健康的作息習慣

如果想讓孩子一整天能夠精神滿滿、活潑開心地進行玩耍，就要確保孩子前一天晚上睡眠充足。因此爸爸媽媽應該有意識地讓孩子養成健康的作息習慣，什麼時候該睡覺，什麼時候該起床，要好好地約束孩子。

培養的過程中，有時孩子的生物鐘還沒形成，你去糾正寶寶，寶寶會與你哭鬧，這時你要耐心並且堅持。只有這樣，才能保障孩子身體發育的健康。

2、按時帶寶寶注射疫苗

爸爸媽媽們一定要根據醫生的指導，在規定的時間內帶孩子到醫院注射疫苗，科學地注射疫苗能夠讓孩子發育出健康的免疫機制，有效將各種病毒隔離在外。另外，家居環境不能太過封閉，應該有良好地通風，保持房間內空氣流動順暢，並且應該讓孩子遠離各種可能傳染病毒的病原。

3、為孩子提供科學的飲食搭配

對於剛出生的孩子，媽媽的母乳是最佳的食物。可以的話，應該儘可能為孩子提供母乳餵養。母乳餵養不僅可以為孩子提供身體發育所需的各種營養，並且可以使孩子的免疫力得到有效的提升。

等孩子稍微大一點，開始進食輔食的時候，應當注意營養的均衡。在輔食中適當加入纖維類食材，比如蘿蔔、青菜等，能夠有效預防小孩便秘。

當然，應當注意確保食物的溫度，生冷的東西盡量不要讓孩子進食。

4、讓寶寶多點運動

讓孩子進行科學的鍛煉，能夠讓他的體質得到增強，同時免疫力也可以得到有效地提升。如果天氣舒適，應該盡量帶孩子出門去鍛煉，陽光的照射能夠讓孩子的體內迅速生成鈣。另外，如果孩子能夠經常運動，也可以讓身體的新陳代謝更加旺盛，這有利於孩子的發育。

在運動的過程中，也要注意孩子的身體情況，寶寶的身體尚未發育成熟，運動方式應當盡量溫和一點。

儘管戶外活動有諸多好處，下雨天和大風天氣還是盡量待在屋子裡吧，避免孩子傷風感冒得不償失。

以上就是一些常見實用的育兒知識，寶爸寶媽們趕緊學起來吧。

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