生薑加上「它」，是最強烈的清理腸胃的「減肥藥」，讓你健康瘦

減肥應該是很多人都比較困惑的一件事，雖然總覺得說起來容易，可真正實施起來，效果慢，過程長，所以導致很多人減肥都是比較痛苦的，不能堅持下去！

今天小編就來教大家一招，輕鬆清理腸胃，排出宿便，獨自輕鬆瘦一圈，這個小方子就是生薑加蜂蜜，生薑是我們日常生活中比較常見的調味料，也是感冒生病時候的好幫手，可以清熱祛毒，還能暖宮！

而蜂蜜作為天然的營養品是很多男女老少都比較喜歡的，並且其中的營養物質可以預防心腦血管疾病，還能起到一定的美容養顏效果，當然對於減肥也是很有幫助的~

我們在沖蜂蜜水之前，用熱水先沖一杯生薑水，然後等到水溫變低的時候加入蜂蜜攪拌均勻，然後一喝下，小編建議最佳的飲用時間是造成起床後的半小時左右時間，這個時候新陳代謝最好！

但是減肥一定要注意，飲食結構的把握，不要單一的營養結構，可以適當的搭配一點堅果，補充每日所需要的能量，還能預防低血糖等~

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