寶寶便秘怎麼辦？做好這2步，寶寶肚肚很舒服

寶寶便秘，真是媽媽們最頭疼的一個難題。吃藥吧，沒必要。不吃藥吧，又不知道怎麼解決。讓寶寶多喝水，多吃香蕉，都是隨緣拉臭臭。吃到位了，寶寶就能好好拉臭臭了。這要是吃不到位，那可說不定到什麼時候寶寶才拉臭臭了。

雖然寶寶便秘很常見，但是也不是說所有寶寶不拉臭臭的情況都是因為便秘。那麼，寶寶便秘時是什麼樣的呢？

通常來說，如果寶寶出現了排便時間較長，而且比較困難，再加上排出來的便便比較乾燥的話，就很有可能是便秘了。但是，如果寶寶的排便間隔時間很長，但是並沒有排便難，或者是排便乾燥的話，就不一定是便秘所引起的。因此，媽媽們要做好判斷才行。

那麼，寶寶為什麼會出現便秘呢？

1、從排泄物本身來說，如果水分比較少，又或者是寶寶的腸道蠕動太慢，腸道結構存在異常的時候，寶寶的便便就容易在結腸中停留時間過長。最終，導致便便中的水分又被結腸吸收了，便便就會變得非常乾燥。

2、從寶寶自身的原因來說，當寶寶排便比較困難時，寶寶就對排便產生了一些抗拒心理。可能寶寶本身想排便了，但是想起了排便時不愉快的經歷，就只想憋著，不想排出來。這樣，會讓便便再次被留在結腸里，水分又被吸收，便便更乾燥，排便更困難，形成了惡性循環。這樣，寶寶排便會越來越困難。

那麼，當寶寶出現便秘的時候，媽媽應該怎麼做呢？

首先，媽媽需要讓便便變軟一些。

寶寶便秘時，最主要的原因，就是便便太乾燥了。所以，媽媽們的第一個任務，就是要軟化便便。軟化便便的方法有很多種：

1、讓寶寶多吃高纖維素的果蔬

水果和蔬菜中，都含有大量的纖維素。這些纖維素到達結腸內後，會被細菌分解掉，然後產生一些水分。如果水分足夠多的話，寶寶的便便就會變軟。便便變軟後，寶寶就很容易將其排出體外了。

2、補充益生菌

我們都知道，益生菌具有維持腸道菌群的平衡的作用。因此，對促進消化吸收也有著很大的影響。寶寶在便秘的時候，媽媽們可以在醫生的指導下，適當的給寶寶補充一些益生菌。這樣，就能增加寶寶腸道內的菌群數量，然後提高菌群的穩定性，從而讓寶寶的便便變得更加鬆軟。

但是，需要媽媽們注意的是。益生菌雖然對寶寶的腸道有好處，但是吃太多的益生菌寶寶很容易腹瀉。因此，媽媽們一定要根據醫生的醫囑，來補充益生菌。

其次，可以給寶寶進行一下物理刺激。

寶寶便便軟化後，也不一定能立刻排出來。但是，媽媽們可以幫助寶寶排便呀！等到寶寶便便軟化後，媽媽就可以給寶寶揉揉肚子，幫助寶寶蠕動腸道。這樣，寶寶就能夠更快速地把便便排出來了。

在日常生活中，想要預防寶寶便秘，就需要讓寶寶的腸道內留有充足的水分。這樣，寶寶的便便才不會過於乾燥，寶寶也就不容易出現便秘的情況。

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