這種補血益氣的食物，醫生建議：盡量少吃，最好能做到不吃

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嗨，我是大家的健康君圈圈，今天想來和大家分享一些養生的小知識，很多平時我們認為是很好的食物，但是在一些人身上可能就沒有很好的效果，同時對於一些沒有什麼明顯效果的東西，可能對你來說就是非常好的，今天小編要說的就是枸杞，枸杞在很多人眼裡都是好東西，並且可以說是零差評~

枸杞在我國最常見的品種應該就是寧夏枸杞了，並且據史書記在，早在唐朝的時候就已經被人們發現用作醫學和食用了，枸杞中有多糖，這種糖是一種水溶性的多糖，就是這種成分就是國內外都在研究的熱點，另外認為其中的多糖是具有一定的增強免疫力、還有抗衰老的功效，另外對於腫瘤有一定的抑制效果。

另外枸杞中含有一定的色素成分，這種色素也是被很多專家學者所認可和研究的，並且有研究表明，這種物質對於腫瘤有一定的抑制效果，被認為抗癌的好物，另外針對動脈硬化也是很有效果的~女性多吃一些可以補血益氣，男性還可以補腎壯陽哦~

另外我們日常的枸杞通常會用來做菜、煲湯或者是泡水喝，當然還有一些人會用枸杞來泡酒喝，認為這樣可以養生，但是其實酒精本身就是一種對身體不好的物質，所以我們盡量不要用枸杞泡酒，這種養生並不是真正的養生，小編建議最好的就是在煲湯的時候放一些枸杞，這樣是非常好的，多喝湯，冬天暖心又暖胃。

但是今天小編要和大家說兩類人是不適宜吃枸杞的，第一種就是脾胃不好的人，這類人消化功能是非常不好的，如果再吃枸杞的話會導致腎臟的負擔加重，還可能會出現腹瀉的情況；另外一種人就是感冒發燒的時候，這個時候身體是寒氣比較重的，身體本來就火氣比較大，都伴隨上火炎症的情況，如果這個時候再食用溫補的枸杞，很容易出現上火嚴重或者是病情加重的情況~

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