堅持這4個瘦腿好習慣，「小象腿」變「小鳥腿」就這麼簡單！

女生們都希望自己的身材瘦一點再瘦一點，擁有一雙美腿是每個女生都夢寐以求的，但是無奈並沒有多少人對自己的腿型滿意，總覺得離自己理想的腿型HIA相距甚遠，不是不夠長就是不夠細，或者不夠筆直，今天就跟大家分享一些能讓腿瘦下來的好習慣。

第一個是少吃油膩食物，這種東西含脂肪比較多，吃了之後不僅僅是腿會因為脂肪堆積變粗，整個人的身形都會受影響，最壞的結果就是體重增加了，雙腿自然也隨之變胖，一定要從飲食方面控制，這一點很重要，雖然不好控制但是也要努力。

第二個是盡量保持活動的狀態，不要久坐，很多學生黨和上班族是習慣久坐的，因為學習和工作性質讓他們沒辦法不保持這種坐姿，甚至一坐就是一天，而且日復一日，不妨從現在開始就站起來多活動吧，課間十分鐘站起來，工作的時候也時長站起來伸懶腰，讓自己放鬆一下。

第三點是糾正不好的坐姿，比如趴在桌子上睡覺，或者蹺二郎腿等等，時間一長就會覺得雙腿麻木，其實是影響的血液流通，雙腿血液流通不暢，自然也會影響腿型；最後一點就是勤按摩，比如睡前用瘦腿霜或者精油按摩一會，長此以往堅持下去，你就會看到腿部的變化。

其實瘦腿並不難，貴在堅持，上面4點如果你堅持做的話，說不定「小象腿」也可以變「小鳥腿」哦！

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