腎接近「報廢」時，5處表現很明顯，若一個不佔？尿毒症和你絕緣

說起「腎衰竭」，相信很多人都不會感覺陌生，但是呢，往往感覺這種疾病跟自己不會扯上關係，因此不會過多的去關注腎臟的「病變信號」。從腎病到腎衰竭，這是一個慢性的過程，如果沒有及時控制和治療的話，腎衰竭很快就會發展成尿毒症，腎臟這時候已經慢慢失去八成至九成功能，成為身體的負擔，基本接近「報廢」了。

現在得尿毒症的人是越來越多了，與其到了那一步，去募捐籌錢和飽受病痛的折磨，何不現在多了解一些這個病症的情況，做好防治工作呢？

那麼腎出現衰竭的時候會出現哪些表現呢？

吃不下，常拉稀

腎發生衰竭的時候，對消化道的影響是非常大的，會出現口渴、厭食，尤是對肉類等高優質蛋白性食物感到厭惡，噁心、嘔吐而且還會出現頻繁的腹瀉，嘴巴出現口腔黏膜糜爛，重度腎衰竭的人還會出現流鼻血或消化道出血的現象，這是比較嚴重的情況了，基本也就是尿毒症的「前身」。

蛋白尿

便，絕對是腎臟健康的指示燈，腎虛時可能會出現尿多的現象，而尿慢慢由多變少的時候可不是一個好的現象這意味著腎臟毫無功能，身體里的代謝廢物，多餘的鈉和水都無法排泄。並且小便中出現大量的尿蛋白，甚至有白色絮狀物，及大量的泡沫或者尿中帶血，一定要去查一下。

浮腫

浮腫也是是腎衰竭的典型癥狀表現之一，有一些人會出現這種癥狀，多表現為手足踝浮腫，按下去一個坑，半天都彈不起來，還時常感到喘不過氣來，眼睛周圍也會出現腫脹等癥狀。這是因為腎臟機能衰退讓血液無法正常循環，此時體內的水分會聚集在腿部，甚至連坐著的時候都會感到不舒服。

面色泛黃

如果腎衰竭了往往是身體的血容量已經減少得比較多了，基本上是重度的貧血,此時的血液系統循環大大的受到影響,代謝能力大大下降，這就會影響面部的皮膚排毒功能。長期如此，也就會引起面部發黃，蒼白或者是黃斑的癥狀。

腿抽筋

腎出現腎衰竭的時候，就會使得體內鈣磷的平衡失調，也就是說患者體內的鈣會不斷降低的，而磷則不斷升高，缺鈣更容易引起小腿抽筋，骨折疏鬆，甚至骨折而高磷沒有很明顯的反應，但是會引起殘餘腎功能進一步惡化。

那麼如何預防腎衰竭呢？

生活要有規律

預防腎衰竭，一定要規律生活，清晨可根據自己的體力狀況進行適當鍛煉，如打太極拳、散步等，少做劇烈運動，另外就是要避免風、雨、雪等天氣外出，並應注意四季的氣溫變化，及時添減衣服，同時要保持居室空氣新鮮、流通，注意保暖，防止受涼。

腎病早治療

有腎病要早治療，很多腎衰竭都是糖尿病腎病、急進性腎炎、澱粉樣變性腎臟病、多囊腎，膜增生性腎小球腎炎等惡變來的，同時要防治泌尿系統感染，生病之後最好及早到醫院檢查，以免用藥不當或者拖延病情引起腎臟疾病。還要積極控制高血壓，使其嚴格達標。已有血壓高患者要在醫生指導下堅持服用降壓藥，不可擅自停葯或者減量，最忌諱的就是三天打魚兩天晒網式的服用降壓藥，使得血壓波動太大

少吃含鉀高的食物

正常人吃點高鉀食物一點問題都沒有，但是腎病患者要少吃高鉀食物，因為其中的鉀元素需要腎臟排泄、通過尿液排出，長期食用高鉀的食物會加重腎的負擔。常見的高鉀食物有：香蕉、肉湯、楊桃、菠菜等。尤其是楊桃一定要少吃，因為楊桃中含有一種水溶性物質，會使得體內產生一種神經毒性作用分子，腎病患者因腎功能障礙無法將此神經毒性作用分子排出，從而導致神經性中毒，造成神經系統障礙，出現意識不清及肢體麻木等癥狀，嚴重的話還可能致命。

深呼吸

到大自然中去感受氣息從骶部沿人體後正中線上升到頭頂，再呼氣時，氣息從頂部下沉至丹田的感覺，一次呼吸過程就是氣沿人體前後正中線的一個循環過程，並讓氣息盡量的深、長、細、勻。深呼氣可以讓心情變好，不良的情緒總歸揭底最後傷的都是腎，尤其是恐懼的情緒，就算疾病很嚴重也不要懼怕，常常深深的呼吸，才不會讓腎因為情緒的變化而再受到傷害。

以上圖片均來自網路

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